輕微脊椎側彎需要治療嗎？署立雙和醫院復健科主治醫師吳錦雯表示，脊椎側彎角度在25度以下不需要穿背架，可以用復健方式改善脊椎側彎，建議平時可以在家做一些運動伸展、強化背部肌肉，如在地板鋪大毛巾，然後趴在地板上，雙手、雙腿同時往上延伸，呈現「V」字型，停五秒再放下，這動作有助強化下背部肌肉，改善輕度脊椎側彎。

除了上述動作外，輕微脊椎側彎患者如果脊椎朝左彎，代表右側背肌比較緊繃，此時可以左手扠腰，右手向左彎曲，好像在做體操一般，一樣停五秒左右，幫助延展肌肉。

另外，患者也可以站直，面對牆壁，手扶著牆壁盡量向上伸直。吳錦雯醫師解釋，手扶著牆壁，才有支撐點，比較好施力。如果手懸空，動作會比較吃力，訓練效果較有限。或者像拉單槓也可以訓練背部肌肉。

吳錦雯醫師說，以上動作每個動作約做5分鐘左右，所有動作交替進行，每次訓練時間最好維持在15分鐘上下，一天三次，持續練習，對背部肌肉很有幫助。

有時物理治療師也會讓患者接受「腰椎牽引」，以物理方式矯正脊椎側彎。吳錦雯醫師表示，治療過程都以機器客觀控制力量、速度，比較安全。如果是坊間推拿、整脊師傅以徒手方式進行腰椎牽引，力道、速度一旦拿捏不當，很容易出問題。醫師提醒，要預防脊椎側彎，坐下來的時候要避免翹二郎腿，以免骨盆歪掉。平時不要彎腰駝背。站的時候雙腳與肩同寬，不要站三七步，從正確姿勢著手，減少脊椎側彎發生機率。

建興堂補充..脊椎側彎與各種跌打損傷,運動傷害,頸肩酸痛,或是退化性關節炎,腰椎骨刺,椎間盤壓迫,膝關節退化,五十肩,肘腕關節手腳麻痺,透過中醫疏經活血將關節周邊不良的血液做徹底的改善,讓動脈輸送新的血紅素至關節周邊,讓肌腱,筋膜,韌帶,軟骨纖維層得到充分的養分加上服用中藥保養心肝腎功能加強免疫力抗體,細胞得以再生,痠痛症狀自可消除,中醫理論.. 全身關節氣血能通就不痛,相反血液流通不良則酸痛一定上身,全身關節軟骨肌腱會退化全是血液流通不良氣血停滯所引起!

以上的解說希望對大家在筋骨酸痛方面有進一步認識與正確的治療方針謝謝!