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中醫,運動損傷預防攻略
運動損傷預防攻略
適當運動，本是增強體魄提昇免疫力的好事情。但正如成語過猶不及所說的那樣，不正確的運動方式也往往會導致意外受傷的發生。而值得關注的是，在發生運動損傷後，人們往往只注重自己的骨骼是否出現骨折，其實這是最大的誤區。廣州市紅會醫院骨科副主任、骨科運動醫學博士王文說，『骨骼是人體恢復能力最強的部分，規范處理後一般都能得到很好的恢復，但那些不被重視的軟組織損傷、韌帶、肌腱傷，往往難於逆轉，發生運動損傷後，絕不是一個X光片就能搞定的，韌帶損傷需要經過專業的核磁共振纔能檢查出來。』
