耳部按摩操 養生又美容 - [美容秘方]

        在五官中,耳朵最不搶眼,但由於它是十二經脈皆通過的地方,在此處只要稍懂乾坤,養生美容便有施小見大的功效。

  在美容院做臉部護理時,美容師進行的耳部按摩,對耳垂進行揉搓,沿著耳郭向上提或向下拉,把軟骨向兩耳內側按壓--這種按摩方法,並不是專門為耳朵美容"定做"的,而是在做面部美容護理時其中的一項內容。這是因為耳朵上的穴位很多,傳統醫學稱,"耳為宗脈之所聚",十二經脈皆通過於耳,人體各器官組織在耳郭上都有相應的刺激點,因此當刺激某個耳穴時,就可以促進相應部位的循環。經常按摩耳部能疏通經絡,執行氣血,調理臟腑。特別是可以緩解肥胖、失眠等都市人易患的亞健康症狀。

  走出美容院,在居家之時,也可自己行此按摩之樂。

  認識耳部

  人體各部位在耳朵上的分布就像一個倒置的胎兒。

  耳垂相當於面部,用拇指和食指揉捏耳垂,可調節因"上火"而致的臉上小疙瘩時,有很好的美容養顏的作用。

  正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔,這個地方對應於胸腔內臟器官。經常刺激這個部位,對血液和循環系統有保健作用。氣血旺盛,則面色紅潤。

  耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,對應於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並有強腎健脾之功。消化好是吸收好的前提,能潤澤肌膚。

  耳郭的外周耳輪對應於軀乾四肢,多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領亞健康狀態。

  摩耳美容操

  摩耳輪:耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。此法聰耳、明目。

  以食指貼耳郭內層,拇指貼耳郭外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處,表示對應的器官或肢體有健康不佳的可能,適度多多捏揉可促好轉。此法不拘遍數,做2~5分鐘,以耳部感到發熱為止。

  提耳尖:此處的穴位有神門、盆腔、肝陽穴、風溪穴等。

  用左手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15~20次;同樣用右手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15~20次。

  拉耳垂:耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

  用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15~20次,使之發熱發燙。推耳後:用兩手中指、食指指面,分別置於兩耳前後,沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次,至局部皮膚發熱。

  此法可滋腎養肝,紅潤體膚。

  以上方法,每次可以全用,也可有選擇地運用幾種。 

轉載自奇摩網站草本王朝部落格

    全站熱搜

    黃師父 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()