推薦家傳中醫瘦身法
九牧林醫家:有人問,為什麼中醫世家少有現代病,如患肥胖病、高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等疾病,其奧秒何在?
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用補鈣保健品 不如多吃洋蔥
補鈣健骨的保健品廣告鋪天蓋地,讓人眼花繚亂。專家提醒,其實最簡單實用的健骨方法就是在飲食中注意增加蔬菜的攝入,尤其是在炒菜時加點洋蔥效果最佳。
白領一族 午休減肥運動
作為都市上班一族,平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼,你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動,又可以整天充滿活力。
男人健康必吃牛肉的八大理由
牛肉的營養價值歷來都是被人們所接受,但是吃牛肉對男人健康來講將顯得更加有意義。下面不妨一起來了解一下.
1.山藥
性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常 食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精 健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食 品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。
補骨韭籽粉
【營養食譜之配方】韭菜籽、補骨脂各30g
補腎秘方
1、定心補腎。和破故紙(炒)二兩、白茯苓一兩,共研爲末;另取沒藥五錢,酒浸後煮化,和藥末捏成丸子,如梧子大。每服三十丸,開水送下。故紙補腎,茯苓補心,沒藥養血三者既壯,自然身安。