六個生活中的瘦身秘方
怎樣才能成為現在流行的“S”型窈窕麗人是每個女性的夢想。雖然減肥一直是人們日程上的必修課，也儘管減肥的人們決心何等的堅強，手段千招萬式，可謂千辛萬苦，但是結果都一樣：要不，不見半點成效；要不，是適得其反，越減越肥。
目前分類：(10)更年期,婦科知識.壯陽,針灸,中藥調理.減肥瘦身.茶飲.轉骨方.骨質疏鬆症食療 (176)
- Aug 17 Tue 2010 14:12
六個生活中的瘦身秘方
- Aug 17 Tue 2010 14:09
三原則八注意 想減肥千萬要謹記
- Aug 17 Tue 2010 14:06
選對減肥時間段 效果翻兩番
- Aug 17 Tue 2010 12:16
檸檬減肥妙方
- Aug 17 Tue 2010 12:13
10分鐘減掉2斤 走路瘦身7招
10分鐘減掉2斤 走路瘦身7招
工作相當忙碌，家裏的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排係統的健身計劃?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦!
- Aug 17 Tue 2010 12:10
決戰減肥5招
決戰減肥5招
妳是小「腹」婆、大臉妹？或是體重下不來、橘皮找上身、身型線條鬆弛超難看…，現在，把這些惱人問題全丟出來，讓專家從生活作息、飲食控制、運動到美體保養與彩妝易容，教妳立即瘦得健康又漂亮。
- Aug 17 Tue 2010 12:08
孕婦產後如何減肥瘦身？
孕婦產後如何減肥瘦身？
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效果持久，媽咪可以比產前更勻稱動人喔！
自然生產後的第二天或是第三天，媽咪就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪，大約是第五或第六天下床走動較佳。走路可以幫助血液循環，若躺在床上過久容易有腰酸背痛現象。等到做完月子後，就可以進行更進一步的體能運動。
- Aug 17 Tue 2010 10:25
男人常食薑女人別缺糖
男人常食薑女人別缺糖
民間自古就有「男人不可百日無薑，女人不可百日無糖」的說法。籠統地說來，生薑「定性」為助陽之品，可以延緩男性衰老且增強前列腺機能；而女性大半輩子可能都要對抗機體血氣不足等難題，所以紅糖為日常保養氣血首選。但也要結合體質、年齡、時辰等科學進食薑和糖，才能充分讓兩樣食物發揮功效。
- Aug 16 Mon 2010 15:58
中醫,男人壯陽的飲品
壯陽補腎的飲品“壯陽飲”是男人的偉哥
因為天氣的原因，夏季是不太適合盲目補進的。 所以，男性也很少在這個時候壯陽補腎 。 其實不然，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓“陽火”，其實這是一個誤區。 專家介紹，中醫主張“冬病夏養”，“春夏養陽”，其實夏季是養陽的關鍵時期。 春夏是陽長陰消的階段，順應這一趨勢而養陽，效果會比其他季節要好得多。 春夏之際，應給予補充適當的食物，以達到調養的目的。
- Aug 16 Mon 2010 12:17
中醫,黃精酒有助提高男性性能力
黃精酒有助提高男性性能力
九牧林醫家導讀:中醫認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經。
- Aug 16 Mon 2010 12:13
中醫,刮痧按摩也能減重
《保健錦囊》按摩、刮痧也能減重宜從穴位著手
更新日期:2010/04/12 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
減重的方式百百種，但許多減重法都會造成身體的嚴重負擔，對健康往往有潛在的風險。台北市立聯合醫院和平院區中醫科醫 師廖寶彩表示，按摩減肥及刮痧減肥都是很簡單的減肥方式，不但可以輕鬆的瘦下來，也不會對身體健康造成負擔。
- Aug 16 Mon 2010 10:46
中醫,清肝明目菊花茶
養生食譜
- Aug 15 Sun 2010 17:38
中醫黃耆、粉光參藥膳茶飲補虛益元氣
黃耆、粉光參藥膳茶飲補虛益元氣
最近早晚溫差大，易傷風流感，藥膳專家利用黃耆、粉光參搭配枸杞子、熟地、川芎、紅棗等，調配出藥性溫和、老少咸宜的藥膳茶飲，民眾動手做，秋冬保健食補不求人。
- Aug 14 Sat 2010 22:19
中醫減肥治胖有否秘決？
- Aug 14 Sat 2010 14:12
中醫夏天感冒 喝茶飲改善
- Aug 14 Sat 2010 12:07
中醫,金銀菊花茶降火
九牧林醫家：金銀菊花茶幫你降虛火
九牧林醫家：小小金銀菊花茶降虛火作用大。在我小時的身體就比較 弱，總是容易感冒和咽喉痛，還動不動就發燒生病，大了後還是經常虛火上身。因為是醫家倒是很方便，家人連好幾位著名專家都認為我屬於陰虛火旺的體質。平時 老是火氣旺，經常咽喉痛、嘴裡生瘡。到了夏季，總感覺心裡有團“火”發不出去。
- Aug 14 Sat 2010 11:05
減肥，中醫有良方
減肥，中醫有良方你知否？
九牧林醫家導讀：減肥，中醫有良方，你知否？我們知道中醫根據“藥食同源”理論，把中藥性質平和的特點，靈活運用在養生、保健方面，許多藥材早已被普遍食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等。
- Aug 14 Sat 2010 10:59
中醫補氣血養顏食療不老方
滋養美女祕訣
補氣血養顏食療不老方
九牧林醫家導讀：許多女性白領或職業女性，許多農民工女性朋友，面臨世界性的金融經濟危機，面臨著公司工廠的倒閉或截員或減薪，面對著房價下跌成銀行房奴，面對著物價的上漲、醫療、教育費用的颶升，許多女性大學生面臨著就業難，畢業就是失業困境，其心理壓力巨大是不言而喻的。
