目前分類:(22)運動傷害.三叉神經痛.中暑.筋絡學 (38)

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跌打損傷

 

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三叉神經痛 

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刮痧治中暑

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三叉神經痛 

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中醫養身保健最重要經絡穴位

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絡不暢通的14個症狀(附經絡圖)

 

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12經絡名稱與流注時辰 ~  (三峽建興堂中醫保健交流網)

12經絡名稱與流注時辰
1. 手太陰肺經       (由胸走手) --- 凌晨  3點~  5點(寅)

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敲敲經絡拳 讓媽媽骨頭變年輕

 

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  凡是與運動有關所發生的一切傷害,無論是直接或間接的傷害都稱為運動傷害。如將各種運動依肢體接觸之有無可大致區分為接觸性與非接觸性兩類。

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12經絡名稱與流注時辰 ~

12經絡名稱與流注時辰
1. 手太陰肺經       (由胸走手) --- 凌晨  3點~  5點(寅)

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5大夏日運動傷害 急救
運動前補水 避中暑

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免錢消暑法 拍手臂 敷腋下 速降溫
蘋果日報

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一旦中暑,刮痧最好
自由

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室內悶熱易中暑
按摩穴位防頭昏腦脹

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防熱浪10妙招

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盛夏如何防中暑

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中暑自救法 刮痧喝生脈飲

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~ 中暑發生時的應急措施 ~
 

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運動損傷預防攻略

適當運動,本是增強體魄提昇免疫力的好事情。但正如成語過猶不及所說的那樣,不正確的運動方式也往往會導致意外受傷的發生。而值得關注的是,在發生運動損傷後,人們往往只注重自己的骨骼是否出現骨折,其實這是最大的誤區。廣州市紅會醫院骨科副主任、骨科運動醫學博士王文說,『骨骼是人體恢復能力最強的部分,規范處理後一般都能得到很好的恢復,但那些不被重視的軟組織損傷、韌帶、肌腱傷,往往難於逆轉,發生運動損傷後,絕不是一個X光片就能搞定的,韌帶損傷需要經過專業的核磁共振纔能檢查出來。』

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