目前分類:(6)末梢神經麻.手腳冰冷.人體穴位保健 (74)

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手腳冰冷,需補氣血調養

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手掌自我按摩保健

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手腳冰冷,需補氣血調養

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哪不舒服就對著圖按按

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手后溪穴位的中醫療效

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中醫穴道療法

哪不舒服就對著圖按按


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  三峽建興堂人體保健交流網

 人體肩頸穴位圖.bmp  

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多按摩4穴位 (三峽建興堂人體保健交流網)

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 九大經典養生保健穴位 (三峽建興堂人體保健交流網)

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支溝穴(溫嬪容)
【簡易按穴療法】肋間神經痛.脇肋痛(三峽建興堂中醫保健交流網)

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手腳冰涼的八種保健措施 (三峽建興堂人體保健交流網)

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 中醫認為,手腳冰涼主要有兩種原因,第一種是因為身體陽氣虛衰,不能溫煦人體,特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦,因此會出現全身怕冷,手腳尤為嚴重的現象。

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補肺益腎的列缺穴  (三峽建興堂人體保健交流網)

補肺益腎的列缺穴
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降壓穴位按摩 ~ ( 三峽建興堂人體保健交流網)

     降壓穴位按摩   
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穴道按摩教妳最輕鬆減肥方法

除了控制飲食和做運動之外,還有一種不用費力就能瘦的減肥方法,那就是穴道按摩,幫助改善血液迴圈,消除浮腫。你只需要在每晚洗澡或者坐下來看電視時,動動手指頭,你就能一邊娛樂一邊瘦局部。

   主管臉部的穴道

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耳穴按摩健康法

耳穴按摩健康法

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按摩是最簡單的保健方式

按摩可以使我們無比放鬆,之後好幾天都覺得活力煥發,直到緊張的現代生活又使我們神經緊繃起來。我們得到的並不僅是放鬆的感覺,愛出毛病的許多身體部位,如脖子和肩膀,也有了徹底的舒適感,我們第一次覺得它們是如此柔軟、富有韌性。

 

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氣功按摩十八法

氣功按摩十八法是在前人養生術的基礎上整理而成的,其主要內容源出宋明時期。

該功法的特點是以氣功導引配合全身按摩,強調內靜外動。

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按摩穴道 - 精選3大速效穴點 - 同時消解諸多症狀

在這裡, 請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位,一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀,可說是忙碌現代人一定要知道的明星穴點,沒病時常按也有保健強 身的效果!而且穴位位置簡單好記,可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩,讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一!

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手三里:解除肘臂痛、肩背痛、落枕有效穴位

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我們經常因為提重物或是使用電腦滑鼠而手腕痛,運動或是經常性的勞動而肘關節疼痛,搬抬重物而手臂肩膀拉傷痠痛,和睡姿不良或是疲勞而引起的肩背痛、落 枕。在你去看醫生做治療之前,你可以自我按摩手三里穴來解除或是緩解大部分的疼痛。

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