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后溪穴——統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴

后溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。有舒經利竅、 寧神之功。適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。

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養生保健DIY！自我保健 先認識經絡

 

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簡易按摩法　父母輕鬆ＤＩＹ

 

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拒絕手腳冰冷全方位

 
　　要解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉

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【治頭痛有一套】中醫療法及穴道按摩保健！

 

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每天按壓後溪穴 肩頸痛不上身

 

不常運動、伸展筋骨的民眾，即使進行一個普通的動作，甚至睡得太熟，肩頸姿勢固定太久，也可能出現疼痛，肌肉緊繃等症狀。北市聯醫中興院區中醫師王惟德說，肩頸僵硬或感到痠痛時，時建議可按壓手腕附近後溪穴，紓緩不適；後溪穴在手掌側邊，小指指節後的遠側掌橫紋頭處。

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天氣冷颼颼，手腳冷冰冰，中醫教您過暖冬

今年的冬天冷得特別晚，寒流也來的特別冷，寒流伴隨著水氣，雨也直直落不停，每個人都被凍得受不了，不知道這種濕冷的日子到底還要過多久。中醫師說，透過適當中藥調理，可以改善手腳冰冷問題，讓大家過個暖冬。

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天氣冷颼颼，手腳冷冰冰，中醫教您過暖冬

今年的冬天冷得特別晚，寒流也來的特別冷，寒流伴隨著水氣，雨也直直落不停，每個人都被凍得受不了，不知道這種濕冷的日子到底還要過多久。中醫師說，透過適當中藥調理，可以改善手腳冰冷問題，讓大家過個暖冬。

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