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今年的冬天冷得特別晚，寒流也來的特別冷，寒流伴隨著水氣，雨也直直落不停，每個人都被凍得受不了，不知道這種濕冷的日子到底還要過多久。中醫師說，透過適當中藥調理，可以改善手腳冰冷問題，讓大家過個暖冬。

俗話說：「立春落雨透清明」，就是說，立春日（春節前）若下雨，直到清明前都會一直多雨，所以這種天氣冷颼颼，手腳冷冰冰的日子，民眾還得再忍耐一陣子。

臺北市立聯合醫院林森院區中醫科中醫師黃景軍說，天氣冷時，人體的新陳代謝速率也相對減慢，手腳末梢等部位血液循環不佳，身體能量不足供應到四肢末梢，就容易引起手腳冰冷。

他表示，以中醫的理論來說，手腳冰冷多是由於氣血虧虛、氣滯血瘀或陽氣不足所致，年長者、婦女及文案工作者，由於體虛氣弱，更容易引起四肢冰冷，如果這時運用適當中藥調理，就能夠改善冬天手腳冰冷問題。

中藥調理手腳冰冷的藥方：
1. 參歸薑母茶：黨參3錢、當歸1錢（後下）、老薑4錢、白朮2錢、炙甘草2錢，600c.c.水滾10分鐘，水煎代茶飲，能夠溫裡散寒，益氣活血，陽氣不足，體虛氣弱的年長者及文案工作者適用。（患有高血壓、心臟病、及急性肝、腎炎等患者不要常喝）
2. 溫陽活絡茶：黃耆5錢、桂枝3錢、當歸2錢（後下）、芍藥2錢、老薑4錢、炙甘草2錢，600c.c.水滾10分鐘，水煎代茶飲，能夠補氣通陽，養血除痹，溫暖四肢，氣血不足，四肢不溫的女性朋友適用。（患有高血壓、心臟病、及急性肝、腎炎等患者不要常喝）
3. 暖冬洗足方：桂枝3錢、木瓜3錢、秦艽2錢、防風2錢、防己2錢、伸筋草2錢，3000c.c.水煎，趁熱浸泡冷足，能夠祛風寒濕，溫經通絡，對於高血壓、心臟病、孕婦等不適合泡溫泉的民眾，改用泡腳的方式，也可以達到溫暖的效果。

黃景軍說，手腳容易冰冷，多是屬於氣血運行不暢的問題，但是某些疾病，如甲狀腺功能低下、低血壓、貧血者，或糖尿病患，亦容易因代謝差、末梢循環不良而手腳冰冷。

他提醒說，除了應定時服用藥物預防病發外，身體一有不適就應立即就醫，切勿自行亂服中藥，以免延誤病情。


新聞資料來源：臺北市立聯合醫院