卷心菜減肥法 一周快速瘦10斤
一般我們吃的卷心菜含大量食物纖維和水分,生吃也好,調理後吃也好,卷心菜都是一種非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量維他命C,每一百克的熱量也只有23卡路裡。並且卷心菜一年四季都能夠採購到,可以在每天的飲食中充分利用,將攝取的熱量降低。控制每天攝取的熱量,就與瘦身聯繫了起來。
一般我們吃的卷心菜含大量食物纖維和水分,生吃也好,調理後吃也好,卷心菜都是一種非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量維他命C,每一百克的熱量也只有23卡路裡。並且卷心菜一年四季都能夠採購到,可以在每天的飲食中充分利用,將攝取的熱量降低。控制每天攝取的熱量,就與瘦身聯繫了起來。
中西藥併服,有何禁忌? |
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