按摩治療頑固性頭痛

 

第一步:分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴,按揉太陽穴。

第二步:多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方),並按壓頭部正中。

 第三步:多指拿揉頭部兩側。

第四步:用掌根揉、擠壓前額至顳部。

第五步:用雙十指按壓眼部周圍。

第六步:掌心相對,揉搓至發熱敷在眼睛上(眼睛閉上),然後輕緩揉動眼部。

第七步:兩手相對,用掌側扣擊頭部,指端抓打頭部。

第八步:多指緩揉、點按風池穴。

 第九步:雙拇指揉壓肩部。

第十步:用雙手掌、指端用力頂托頸部。

以上步驟可重複進行,次數可依個人舒服度或增或減

頭部穴位圖解(正面)

 

轉載自http://all100.bokee.com/6821309.html

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