[民俗療法]＞[舒壓]＞失眠
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失眠是因無法獲得正常性睡眠之意。此現象並非病名，而是由各種因素所造成。輕者入眠困難，或眠而不酣，時睡時醒，醒後又不易再入眠，在嚴重時幾乎整夜都無法入睡等。若以按摩復健，則有較多的病例，能恢復正常。 |
- Aug 12 Thu 2010 15:56
失眠的舒壓法
- Aug 12 Thu 2010 15:19
刮痧、拍痧疏通十二經絡
刮痧、拍痧疏通十二經絡
用刮痧、拍痧的方法疏通經絡。拍打手臂的關節內側的中間，拍打幾百下，不是輕輕的拍打，而是用勁的拍打，最好讓別人幫助拍打效果會更好，拍打時能看到有黑紫疙瘩不斷地冒出來，雙手臂都要拍打，拍完後同樣吃溫熱食物後就不易上火，但同時寒涼的食物盡量少吃或不吃。
- Aug 12 Thu 2010 12:13
長期姿勢不良當心「膏肓痛」
