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夏日青草茶製作


夏日青草茶製作
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~ 中暑發生時的應急措施 ~
 
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每天八杯水可以趕走身體脂肪

多喝水對於體重的控制有相當直接的幫助，如果妳想減重、加速減重的速度，水分絕對是不可少的先鋒
分子。”水”，是有利減重的神奇靈藥。
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十三種公認減肥食品

●牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成?的活性，減少膽固醇產生。

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消除水腫穴道按摩

■天樞穴
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控制食慾15招~只要一個動作，控食馬上見效

好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃…，妳是不是經常在跟食慾拔河，面對美食，經常處在天人
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瘦腿運動

 

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水腫虛胖有救了！五大消腫手則

「早上起床，就成了泡泡眼，心情真差！是喝太多水了嗎？」不要錯怪水囉！其實錯誤的飲食習慣才是

引起水腫的元兇，如果妳三餐老是在外，總是吃太鹹、太甜，那麼想要消腫成為纖細美人，幾乎是不可

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減肥運動
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不想瘦都難！記住4點正確喝豆漿

為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷
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