°★☆≡ 夜間喝杯水,遠離心、腦血管梗塞 ≡☆★°

 
 據統計「“腦血栓”絕大部分是清晨起床時被發現的」,醫學專家指出:可能是夜間缺乏飲水所致!
 
體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導致血栓,誘發腦血管和心血管疾病的發生有些老年人,夜間睡了一覺醒來,感到口乾舌燥!也是由於夜間未能及時補充水分,致使血液濃稠而引起的。
 
據報導日本某大學的研究人員,對男性老人進行分組研究:一組半夜起來喝250毫生白開水
,另一組一覺睡到天亮、夜間不飲水,然後分別測定他們的血液濃度;結果發現:喝水的一組,血液濃度明顯降低,發生缺血性中風和心肌梗死的危險,隨之下降。
 
由於老年人,口渴中樞對缺水的反應不靈敏!所以老年人應做到「不渴時也常喝水」,除了白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋、降低血液黏稠度、減少中風和心肌梗死的發病率。
 
 
 

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