筋絡通百病無蹤

 

人體有十二條經絡,每一條經絡都與人體臟腑相關,若臟腑健康則氣色自然佳,如何保持身體內在的健康,除了飲食均衡、情緒穩定、適當運動、作息正常外,透過正確的經絡按摩,讓經絡一通,百病就無蹤。
預防感冒肺大腸經
首先,要先了解每一條經絡所代表的臟腑功能及保健功效。預防感冒以手太陰肺經及手陽明大腸經為主。可以按壓手虎口處的合谷穴及醫生診脈處的太淵穴,在初期感冒所引發的頭痛、咽喉疼痛、胃腸型感冒,勤按這兩處穴位,即能緩解不適的症狀。
消化順暢脾胃求
人體之脾經與胃經,分別掌管人體氣血與消化的運行。若胃腹部脹氣不舒,或是排便不順暢,可按壓位於膝蓋下方四根橫指處足三里穴,亦可以配合按壓位於足大拇趾與食指交接處兩橫指處的太衝穴,則舒暢調理的功效會更顯著。此穴亦可同時治療高血壓導致的頭暈或因怒氣導致的胸悶不舒,甚至於慢性肝炎的調理,都可以透過按壓太衝穴得到緩解。另外,若是經期不順暢或是欲懷孕求子,一定要常按壓腳內踝尖上四根橫指處之三陰交穴,即能使氣血循環順暢。

安眠去憂需心經
現代人因生活壓力,造成失眠的比比皆是,煩惱來由皆因心,若是可以安定心神,便能一覺到天明。在小指直下的手腕橫紋凹陷處,便是神門穴,觀其字義便知是安定心神之門,若是心神不安、怔忡不寧、或夜臥難安則一定要常按壓此穴,神門穴可以治療失眠、緊張煩躁、胸悶不舒、欲嘔等,按壓此穴後症狀即會覺得舒緩。
人體液體主掌者小腸經

小腸經是「主液所生病」,凡是人體中與液體有關的疾病都可以透過按摩小腸經的穴道來處理。如產後乳汁分泌不足,可按壓位於小指關節手掌交接處的橫紋端的前谷穴。另外,在手上感情線盡端之後谿穴,可以治療腰背酸痛、腿膝無力、眼腫流淚、盜汗及中風後遺症,可為一穴多治,常按穴位,讓經絡一通,自然身體健康無煩惱。 
腰背酸痛膀胱經

膀胱經從頭正面的睛明穴開始走到腳小拇指端的至陰穴,左右各有六十七各穴位。是十二經絡中穴位最多的一經,所以穴位所主治的疾病範圍相當的廣。因為膀胱經是「主筋所生病」,所以凡是人體中與「筋」有關的疾病都可以透過按摩後腿膝關節窩中央的委中穴來治療,如腰背酸痛、小腿抽筋疼痛、膝關節退化等。
若有偏頭痛疾病者,可按壓位於腳後跟外踝骨與跟腱連線中點的崑崙穴,此穴亦可主治尾椎骨挫傷、背痛、氣喘與男性泌尿道的問題。膀胱經經穴的主治的範圍相當多,從第一個穴道位於眼內眥的睛明穴,可以治療近視、視神經的疾病,到最後一個穴道至陰穴,可以矯正胎位不正、妊婦難產、產後排尿困難、甚至是頭痛、皮膚痛癢等症。這是因為透過經絡的循行所過之處,以針灸或按摩穴位疏通不暢之經氣,進而達到主治病症的功效。
精力的來源:腎經

人體若精力充沛,做任何事都能事半功倍,但若精力不足,別說事倍功半,甚至是提起興趣的力量都沒有,若要常保精力十足,常按摩腎經的穴道是不可或缺的。
腎經第一大穴湧泉穴,觀其穴名便可知此穴能讓身體的精力源源不絕,所以關於體內內分泌不足,致生長發育遲緩,或長期疲倦導致的頭痛、口乾、咽痛,以及產後的乳汁分泌不足等,均需常按摩足底第二、三趾間連線與足底長度三分之ㄧ交會處的湧泉穴。
眼部疾病求照海,照海穴名之義便是能讓銀海朗照。所謂「銀海」便是指眼睛,所以常按摩此穴可以常保眼睛光明。此穴位於足內踝尖下的凹陷處,在臨床上除了可治眼疾,關於小便淋漓不通(尿道炎或攝護腺問題)、胃腸脹氣、便秘、扁桃腺炎、甚至是更年期問題如咽喉有梗嚥感、心胸鬱悶等,都能有很好的療效。若有長期失眠問題的朋友,可配合按壓位於腳後跟外踝骨尖下的凹陷處申脈穴,對於安眠與治療神經衰弱症有很好的功效,兩穴合按還可治療中風後遺症以及癲癇等問題。
胸腹不舒治心包

心包經中有一個大穴稱為內關,其穴位於手腕內側腕橫紋上約三橫指距離處,此穴位於兩筋之間。觀其字義,關於心胸胃內部相關疾病都須尋求此穴,故在臨床上舉凡胸悶不舒、胃炎、腹瀉、精神疾病等,另外若是暈車暈船時按壓此穴,往往能收到意想不到的效果。
現代人的工作壓力太大,往往而導致心火上升而常常口臭、口破甚至是失眠,這時大陵穴便能派上用場。此穴位於手腕橫紋中央,除了有上述的功效,對於足跟痛、足底筋膜炎也有很好的療效。
其實,人體本身就有自然治癒力,若是能靈活的使用古人傳承下來的智慧,多多按摩身體的穴道,使之恢復機體的平衡,遠離疾病、快樂輕鬆過活,相信不是夢!
瀉熱除煩善用三焦經

三焦經是主氣所生病,尤其是頭面上身之熱氣,舉凡面皰、皮膚炎、消渴、耳聾、眼疾、偏頭痛等。外關穴,位於手腕外側腕橫紋上約三橫指距離處,此穴位於兩骨之間,凡是屬於氣的疾病都可以按摩此穴,如氣鬱造成的頭痛、氣上衝造成的噁心欲嘔、氣不通造成的耳聾等。另外,只要是關於上肢的疾病也都可以按摩此穴,故在臨床上舉凡手扭傷、手麻、關節炎、網球肘都有很好的療效。若是常常有耳鳴困擾的民眾,亦可以按壓耳垂後,與鼻子相平之處的耳後緣凹陷處,此穴能對耳鳴改善有很好的幫助。
筋骨強健按膽經
膽經是主骨所生病,而膽經的大穴陽陵泉穴是筋會之處,故只要是與筋骨有關的疾病,都可以按摩此穴獲得舒緩,若想要降血壓的朋友,更是要常按摩此穴,在臨床上亦以針灸此穴來達到降血壓的目的。另外,若是小腿常會抽筋的朋友,更要常按摩此穴,因為筋會陽陵泉,此穴能夠立即緩解筋緊、抽筋的問題。陽陵泉位於膝蓋下外側有兩小塊骨頭突起之處,以這兩塊骨頭做等邊三角形,頂點端便是陽陵泉穴,此穴除了有上述的功效,對於肝膽的疾病、或腹痛、腹瀉、
嘔心等腸胃不適的症狀,也有很好的療效。
心情愉悅需肝經

所謂七情六慾皆讓人病,尤其是情緒上的鬱悶不舒,更是健康的大敵,肝經主疏瀉,喜舒暢條達。婦女朋友的月經不順、月經過多、經痛不舒與乳部病變常與肝氣鬱結或肝不藏血有關。而腸胃的疾病則和肝氣犯胃相關,由此可知情緒影響身體的力量有多大。所以,若是想要維持好心情,就要常按摩位於足大拇趾與足次指交會處,上方約三根橫指距離的太衝穴,這個穴道除了能讓我們保持好心情,還能維持好臉色,使膚色白晰!此外,因為肝開竅於目,所以關於眼睛的疾病,如青光眼、結膜炎也可以透過按摩此穴,獲得很好的功效。若是有高血壓的問題,則按摩完膽經的陽陵泉穴,再加按肝經的太衝穴,降血壓的效果會更明顯,此穴也可紓解高血壓所造成的頭痛不舒。
人體是個微妙的小宇宙,各個臟腑間保持著奧妙的平衡,但偶爾也會因外來的風、寒、暑、濕、燥、火等六氣,與內在的情緒如喜、怒、憂思、悲、恐、驚等造成內在的不平衡,於是疾病發生,我們除了可以透過藥物恢復人體本來的平衡,按摩自身的穴道也是一個很好的方法!除了關懷別人,也別忘了要關愛自己,常按摩上述穴位,相信每個人都能達到健康平衡的快樂生活!

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