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腳底筋膜炎 (Plantar Fasciitis)
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腕管綜合症 (Carpal Tunnel Syndrome)
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椎間盤突出 (Disc Herniation)
第五腰椎雖間盤突出壓迫神經.jpg 
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疲勞的腰痠背痛.jpg 病徵：患有嚴重背痛的患者，背痛會持續不減退，甚至會有加劇的情況發生。背痛甚至會擴散至臀部、腿部或足部。當有巨大突出物向後方壓迫馬尾神經時，可出現雙側重度坐骨神經痛、會陰部麻木與排便排尿無力。晚期還可出現雙下肢癱瘓、足下垂和下肢後外側與會陰部痛感覺；排便功能障礙，加劇時可有大小便失禁。

導致：椎間盤突出、髂脛束摩擦症候群、梨狀肌症候群、或壓迫性骨折病史等等。

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治腳麻的方法 各位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了 便有腳麻的現象發生，這是ㄧ個最快速又簡單恢復的方法 ~ 方法： 左腳麻，舉右 手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 右腳麻，舉左手，舉個10秒 放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 下次大家可以試試看!!!^^
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治療肩膀肌肉僵硬、酸痛

 

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老中醫的順口溜

生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。
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網球肘

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腕隧道症候群

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(Carpal tunnel syndrome)腕隧道症候群

腕隧道症候群是因為腕隧道內的結締組織水腫和纖維化，進而壓迫正中神經而形成的。  

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四君子湯↖材料黨參10克、白朮10克、茯苓10克、甘草3克、小雞腿4支(四人份) 作法 將雞腿清洗乾淨，放入熱水中燙洗去血水。 於不鏽鋼鍋中放入藥材及小雞腿，加入清水少許米酒淹蓋過藥材及小雞腿。 置入大同電鍋中，於外鍋加一杯水進行燉煮，煮至開關跳起即可食用。 說明對於食慾不振，容易疲勞等症狀的具有改善作用，可作為健胃強壯劑。若要加量就以前方倍數計算,以上湯劑對於男人補氣功效等同女人四物湯補血作用,四物湯加上四君子湯就是所謂的八珍湯,加上肉桂,生薑,大棗就變成了十全大補湯,以上解說與各位網友分享中醫資訊謝謝!
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