目前分類：(23)膝關節腰部酸痛.椎間盤突出.轉骨方 (87)
- Aug 26 Thu 2010 10:42
常見的膝部運動傷害
- Aug 26 Thu 2010 09:32
告別酸痛症－酸痛症的中醫療法
- Aug 26 Thu 2010 09:22
「椎間盤突出」的發生與治療
- Aug 25 Wed 2010 11:01
中醫,保護膝蓋更勇健
- Aug 24 Tue 2010 19:14
膝蓋退化性關節炎 風、寒、濕三邪是禍首
退化性關節炎 風、寒、濕三邪是禍首
 |
|
中醫師陳京慶表示，退化性關節炎的成因除了老化，過度的使用、關節曾經受損的舊傷、循環不良、肥胖等等也都會導致這種疾病。使得軟骨失去彈性，因為發炎或磨損造成軟骨表面粗糙，最後導致關節腔狹窄，滑囊液減少，骨質增生。此病發作時共通的症狀都是關節僵硬，在中醫屬於「痺症」的範疇。 |
- Aug 24 Tue 2010 19:07
中醫,如果有一天全身關節退化老了
- Aug 21 Sat 2010 21:41
椎間盤突出的症狀與處理
- Aug 21 Sat 2010 11:28
退化性膝關節炎的治療和預防
- Aug 21 Sat 2010 09:42
【退化性關節炎】適當的動 才不會「生鏽」
退化性關節炎》適當的動 才不會「生鏽」
| 【元氣周報／記者曾希文／報導】
「伯伯，你記得回家多做抬腿運動！」、「歐巴桑，回去要減重，才能減輕關節負擔。」在醫院骨科、復健科診間，不時傳來醫護人員提醒病人，避免關節退化的「撇步」。 |
- Aug 21 Sat 2010 09:36
預防退化性關節先控制體重
|
預防退化性關節炎 先控制體重
|
|
- Aug 19 Thu 2010 10:17
退化性膝關節炎好發胖婦、老人
退化性膝關節炎好發胖婦、老人
- Aug 17 Tue 2010 11:05
保護男人腰椎的四個方法
- Aug 17 Tue 2010 09:26
從腰部肩膀看健康
從腰部肩膀看健康
過去的人都說：「運氣好壞要看肩膀。」也就是說，一個人的肩膀會讓人聯想到他的運氣。一個肩膀又薄、又瘦削的人，多會予人陰氣沈沈感覺，如此缺乏朝氣的人，如何能夠交到好運呢？
由此可見，平常站立、行走最好保持抬頭挺胸的姿勢，使雙肩看起來有力，當然這也是為了健康著想。換成現代法，應該改為：「運氣的好壞看腰部。」足部、腰部若看來沒有力氣，表示體力也有很差，因為，足部及腰部是心肺機能的總樞。
為了將心臟送出來的血液，再度送回心臟，肺部的肌肉必須大幅度的收縮。如果腰部與足部無力，血液循環就不能順暢的進行，症狀就是兩腿浮腫，必臟的負擔也會跟著倍增。
- Aug 16 Mon 2010 18:54
中醫,老人腰痛保健法
- Aug 16 Mon 2010 18:31
中醫,腰椎肌肉勞損的日常保健
- Aug 16 Mon 2010 17:06
中醫,腰椎間盤突出的預防及護理
- Aug 15 Sun 2010 17:41
中醫防治膝關節酸痛的自我按摩
膝關節是人身體較大而復雜的屈曲關節，在承受幾乎全部體重的同時還要擔負起腿部的各種運動任務。
如果不注意保護膝關節，很容易損傷，恢復不好就會有轉為慢性病的趨勢。
- Aug 13 Fri 2010 16:27
為什麼老是腰酸背痛
為什麼老是腰痠背痛
生活在科技發達、生活便利的21世紀，對現代人的脊椎健康來說並不是件好事，電梯、機車、汽車等的電動科技，讓你變的越來越少走路；柔軟的沙發、舒服的居家環境，讓你的坐相越來越懶散、不夠端正，這些，都是讓你的脊椎提早老化、生病的慢性毒藥！
- Aug 13 Fri 2010 16:23
腰酸背痛！ 我到底怎麼了？
- Aug 13 Fri 2010 14:09
告別腰痠背痛 先矯正十四個壞習慣
告別腰痠背痛 先矯正十四個壞習慣
【大紀元4月28日 訊】（大紀元記者林節編譯報導）據統計，腰痠背痛是美國民眾住院的第五大原因，也是一般手術的第三大原因，求診人數中腰痠背痛比感冒還多，56%的民眾因腰部疼痛而影響了正常的作息。《腰痠背痛的真相》(The Truth about Back Pain)的共同執筆者希納特(Todd Sinett)說:「腰痠背痛很少由於某個災難事件引起，而是由諸多因素共同促成的。」尤其生活中許多不起眼的小習慣，經年累月也會造成背脊的傷害。為此，美國《預防雜誌》 (Prevention)列舉了生活上容易引起腰痠背痛的十四個壞習慣，並教您如何矯正。
