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冬季預防流感與調治 
靠近農曆過年氣候變的乾燥寒冷每日雨紛紛,相對容易發生流感，加上臟腑四肢關節肢節營養水分減少，室內環境溫度相對降低，平時應該多注意自身的免疫力抗體狀況流感才不會一來就找上你，適當增加體溫，以及戶外運動，有助增強免疫力抗體。秋冬季節主要之精神以內斂為要，五臟固守：心肝宜柔潤，肺腎宜滋養，脾臟宜滋潤。飲食宜均衡及富營養之品，如蔬菜魚類、蛋類及豆類等，忌油膩辛辣燥熱之物，以免延至春季衍生內疾。
平日應有充足睡眠，並注意保溫，尤以頭頸部、肩背部及膝關節為主。晚上可適當進食清潤糖水，有助強心及具保溫之效。患病時，應適當休息，加強營養，多飲暖開水，進食易消化食物。 建興堂關心您!
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