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對付中暑的另一利器，就是拔罐！

最簡便的，就是真空拔罐器，可以居家備用，

跟刮痧相比，較無侵入傷害性，操作者不需費力，被拔罐者也較無痛感，

所以接受度頗高喔！

所謂的拔罐療法，是採用各種不同形狀的杯罐器具，

如竹質罐、陶瓷罐、玻璃罐、金屬罐、抽氣罐等，

藉助燃燒、蒸氣、抽氣等，排出杯罐中的空氣，形成負壓，吸附於體表部位，

古代又稱為「角法」，是一種治療疾病的獨特方式！

拔罐的部位，必須選擇肌肉豐滿、具有彈力處，如胸、背、腰、腹、大腿等，

凡皮膚病、肌肉瘦削、毛髮過多、孕婦腰骶及下腹部須慎用！

------- 單罐 -------

用於病變部位範圍較小或壓痛點，如前額痛在印堂穴拔罐！

------- 多罐 -------

用於病變部位範圍較廣泛處，可酌量吸撥三四個乃至十數個，又稱排罐法。

● Susan 註 ●

中暑最常用的方式，可在頸部及胸部脊椎旁 3~5 公分處每間隔一段距離排罐，

再加上大椎、肩井、膏肓，

對於肩頸僵硬疼痛的人，也有舒筋活絡的功用喔！

------- 留罐 -------

將罐子拔上後，留置 5~20 分鐘，以皮膚呈局部深紅色為度。

● Susan 註 ●

以前人常說，拔罐瘀痕愈深，表示病愈重，

所以坊間常認為既然不舒服，就應該拔到看見瘀青，不對喔！

這樣反倒會形成瘀滯，讓人更不舒服哩！

------- 走罐 -------

用於面積較大、肌肉豐厚的部位，如腰背、大腿處，

拔罐前須先塗抹潤滑油，將罐子拔上後，用手握住罐體，上下左右用力慢慢來回移動，

約 6~8 次，以皮膚呈局部深紅色為度。

● Susan 註 ●  

這是實習醫師們最愛練習的方法，可以在留罐後要取罐前進行，

非常非常舒服喔，有類似按摩、刮痧的效果呢！

------- 閃罐 -------

將罐子拔上後，馬上「啵」一聲取下，反覆數次，至皮膚潮紅為止，

多用於局部皮膚麻木或功能低下的虛弱病人。

● Susan 註 ●

這是當實習醫師時最愛練習僅次於走罐的方法，完全考驗技術的靈巧性 ，

透過一次次吸拔，目的就是要更加速促進局部循環！

------- 針罐 -------

先在腧穴針刺，產生針感後留針，以該處為中心加上拔罐，稱「留針拔罐」，

若產生針感後即出針，再拔罐者，稱「出針拔罐」。

------- 刺血拔罐 -------

先局部皮膚消毒，用三棱針散刺出血少許，再加拔罐，吸出瘀滯之惡血，如扭傷等。

拔罐在現代醫學研究中，透過負壓、溫熱作用，

有改善血液循環、促進新陳代謝、提高免疫力、調整組織結構、緩解疼痛等功效！

看到罐裡的蒸氣嗎？

這是拔罐特有的解毒功能喔！

因為負壓會使汗腺及皮脂線功能加強，排出體內多餘的代謝廢物及廢氣，

如果覺得頭昏重、腦沉沉，拔罐後立刻神清氣爽！

另外，若用真空拔罐器，一般只要抽吸 2~3 次 ( 頸部抽 1 次 )，讓皮膚稍微隆起即可，

千萬不要抽太多次，會很痛喔！

市售的真空拔罐器，

會有一支抽氣筒、多個大小塑膠罐、幾顆替換軟塞、一本說明書，

不妨常備家中隨時可用！

準備拔罐前，要記得先將塑膠罐尖頭處的黃色塞子拉開，再套上抽氣筒，

以免抽不出空氣喔！

抽氣後，用一手按住罐子，另一手將抽氣筒拔開即可！

最後，記得將黃色塞子向下按緊維持負壓，以免空氣偷偷跑進去讓罐子鬆掉喔！

取罐時，千萬不要硬拔 ，

只要輕輕將黃色塞子拉起，聽到「咻~~~」一聲後，

再用一手按著罐邊的皮膚，另一手將罐子從側邊輕輕拿起即可！

以上資料文章轉載自網路公開資訊