簡易艾灸法

灸法，是用艾絨或其他藥物放置在體表的穴位上燒灼、溫熨，
借灸火的熱力透入肌膚，通過經絡的作用，以溫通氣血，
達到治病和保健目的的一種外治方法，

居家最常用的就是艾灸罐組，操作簡單又安全！

艾灸罐組：

陳年艾條、艾灸罐、滅艾罐。

使用方法：

1. 選擇室內通風處，或坐或躺或臥。

2. 用火將艾條前端整面點燃出煙後，插入艾灸罐中適當位置(約孔洞處)。

3. 將艾灸罐覆蓋在欲灸療的部位或穴位，感覺燒灼刺熱時，馬上移開或換另一部位，反覆進行。

(用於小兒時，請將自己的手指，放在艾灸罐和小兒皮膚之間，以利感測溫度！)

4. 視艾條燒灼情形，時時調整艾條放入位置。

5. 灸療結束後，將艾條輕輕從艾灸罐中抽出，並插在滅艾罐令其熄滅。

   千萬要小心不要燙傷喔！

------- 艾灸之效用 -------

臨床上，對於虛寒和陽氣衰弱的病症，單純施用針法，效果就不及灸治顯著。
【靈樞】：「針所不為，灸之所宜。」就是此意。
因此，灸法的適應範圍一般以「陰症」及「慢性久病」為主，
也用於一些「急性陽氣虛脫」的病症。

1. 溫經散寒：
藉灸之火力，深透肌膚，溫經行氣，
加以艾的生溫熟熱、通諸經、逐寒濕三特點，
兩者相合，更加強其溫經散寒的作用。

如痛經者，可灸臍下小腹處、血海、三陰交。

2. 行氣活血：
如腰部酸痛者，可灸腰俞、大腸俞等腰臀部穴位，

膝部酸痛者，可灸膝關節周圍平坦處。

3. 扶陽固脫：
氣虛下陷如脫肛，久泄，可灸督脈百會以升提陽氣。

4. 防病保健：
常灸足三里、關元、氣海、命門，可增強身體抵抗力。
易患感冒者，可常灸大椎、身柱、五柱穴預防之。

------- 艾葉  (艾草園) -------
宣理氣、血，燥逐寒、濕

苦辛。生溫、熟熱，純陽之性。
能回垂絕之元陽，通十二經，走三陰(太、少、厥)。
理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血。
溫中開鬱，調經安胎(胎動、腰痛、下血，膠艾湯良。阿膠、艾葉煎服，亦治虛痢)。
血衄崩帶，治帶要藥。
腹痛冷痢，霍亂轉筋(皆理氣血，逐寒濕之效)。殺蛇治癬。
以之炙。火，能透諸經而治百病。

  血熱為病者禁用。
(灸火則氣下行，入藥則熱上衝，不可過劑。
丹田氣弱，臍腹冷者，以熱艾裝袋，兜臍腹甚妙。寒濕腳氣，亦宜以此來入襪內)。
陳者良。揉搗如綿，謂之「熟艾」，灸火用。
婦人丸散，醋煮搗餅，再為末用(入茯苓數片同研則易細)。
煎服宜鮮者。苦酒(醋也)，香附為使(艾附丸，調婦人諸病。
宋時重湯陰艾，自明成化來，則以蘄州艾為勝。云灸酒，一灸便透。)

艾捲灸 (艾條灸)：

用桑皮紙包裹艾絨，捲成圓筒形狀，稱為艾條，
也有在艾絨中滲入一定劑量的藥末，稱之為“藥條”。

(1) 溫和灸：
將艾條一端燃著，先靠近皮膚，後慢慢提高，
直到病人感覺舒快時就固定在這一部位（一般距皮膚半寸處），
連續燻5—10分鐘，至局部發紅為止。
適用於風濕痺痛等症。

(2) 回旋灸：
將燃著的艾條在皮膚上往復回旋燻灸，
用於病變面積較大的風濕病、軟組織勞損、皮膚病等。

(3) 雀啄灸：
將艾條點著的一端，對準皮膚孔穴處一上一下如麻雀啄食似地擺動，
用於需較強火力施灸的疾病。

灸器灸：

本法是特製的金屬灸具（名為溫灸器或灸療器)，內裝艾絨及艾條，
燃著後，置於應灸部位來回溫熨，
以達到局部紅暈發熱，起調和血氣，溫中散寒的功用。
本法不致灼傷，不起水泡，不留瘢痕，
但費時費艾甚多，且效力甚微，倘與前述直接灸法相較，實不可以道理計，
為施用於婦女、小兒，及畏懼灸者最為適宜。

------- 注意事項 -------

一、灸後之調養：
注意飲食（如生冷食物），避風寒，慎房事。
灸後注意消毒，發生癢感時，絕對不可抓擦，偶爾不慎擦破，應嚴密消毒裹紮。

二、灸瘡之處理：
施灸以後，局部發生紅暈現象，可不作處理，停灸後很快自會消散。
如果皮膚灸起水泡，小的經過幾天自然吸收及結痂；
如水泡較大，吸收較緩慢，可用消毒過的針刺破，除去水液之後，塗敷消炎軟膏。

三、灸瘡之防止：
欲防止灸瘡化膿，艾炷宜摶緊而小，或多壯分灸，則所起水泡亦小，
灸後以薑汁塗灸處，可免起水泡。

四、灸後何時再灸？
1. 如隔日有發熱症狀，口苦、咽乾，則停灸一日，若無，可續施灸。
2. 如有疲勞感覺，則休息一二日再灸。
3. 起水泡不宜再灸。

------- 灸法禁忌 -------

一、禁灸腧穴：共四十五穴

1. 頭項部：
啞門、風府、天柱、承光、臨泣、頭維、絲竹空、攢竹、
睛明、素髎、迎香、顴髎、下關、人迎、天牖。

2. 胸腹部：
天府、周榮、淵液、乳中、鳩尾、腹哀。

3. 腰背部：
心俞、白環俞、脊中。

4. 上肢部：
肩貞、陽池、中衝、少商、魚際、經渠。

5. 下肢部：
隱白、漏谷、陰陵泉、條口、犢鼻、陰市、伏兔、髀關、
申脈、委中、殷門、承扶、地五會、陽關。

二、禁灸部位：

1. 重要臟器及大血管所在，禁灸。

2. 婦女妊娠之腰腹部諸穴，亦應禁灸。

3. 延髓部、心臟部、眼球附近、睪丸部，應注意。

4. 頭面部、四肢末梢部，以及筋肉結聚處、皮膚淺薄處，慎灸。

三、禁灸病症：

1. 凡一切陰虛火旺之體質與病症，皆不可灸。
如陰虛癆、喀血、吐血、心悸怔忡、口燥咽乾等症。

2. 一切陽症，亦不宜灸。
如身發高熱、神昏譫語、血壓過高，及中風實症、陽明胃實、脈象洪大弦數等症。

3. 法定傳染病禁灸。

4. 瘡毒已化膿者，禁灸。
或先行穿刺，放出膿血，然後施灸，以免膿向內流，為害匪淺。

5. 病者身心疲極、酒醉大飽之後，不可施灸。

6. 濕疹及有妊娠嫌疑之下腹部，皆禁灸。