中醫運動按摩
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中醫按摩是針對經絡穴位按摩除能治療一定的外傷以外還可作為運動按摩來運用.有些運動員在比賽前幾天即心神不安.失眠廢食,脈搏加快血壓上昇.甚至全身發抖,造成生理上的異常狀態,嚴重影響其運動能力和比賽成績,如要消除其緊張可用適度的談話使其心情輕鬆,使他忘比賽的緊張過程,然後才可施用按摩,否則.無論怎樣按摩.也將無效,還有經驗證明,臨場比賽前和比賽間歇施行輕快的按摩是極有效的,施行按摩後三至九分鐘以內興奮性較高,而九分鐘後則開始下降,由此可見無論再臨場比賽前或比賽間歇施行興份的按摩手法以後九分鐘內及應開始比賽,否則效果不大.

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