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九牧林醫家導讀：上次寫了抗衰老經典十大中藥和“四物湯”後，引起朋友的很大迴響。看來中醫和中藥，許多朋友們還是挺相信的，並希望能夠多多介紹，說說益於身體健康，特別是女性方面的中藥，並介紹一些方法。博主現在特地介紹“十全大補湯”，以供朋友們參考。 “十全大補湯”，出自宋代我國第一部由國家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》，是由補氣基礎方“四君子湯”，與補血基本方“四物湯”合併而成的“八珍湯”，再加補氣之黃芪、補陽之肉桂二藥而成。 “十全大補湯”，具有溫補氣血的功效，適用於氣血兩虛，而偏有陽虛寒象的患者。 下面把“四君子湯”、“四物湯”、“八珍湯”、“十全大補湯”，詳盡作一個介紹，並推荐一些食療方。 一、“四君子湯” 四君子湯，由黨參、白朮、茯苓、炙甘草，四味中藥組成。 方解：本方中黨參甘溫，益氣補中為君；白朮健脾燥濕，合黨參以益氣健脾為臣；茯苓滲濕健脾為佐；炙甘草甘緩和中為使。四味皆為平和之品，溫而不燥，補而不峻，故名四君子湯。 功用：益氣健脾。 主治：脾胃氣虛證，面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。此方最常用於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。 用量：黨參9克、白朮9克、茯苓9克、炙甘草6克。 服法：可研為細末，每服15克，水一盞，通口服；可水煎服。 二、“四物湯” 四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地，四味中藥組成。 方解：本方是治療營血虧虛，血行不暢的常用方劑。方中當歸補血養肝，和血調經為君；熟地黃滋陰補血為臣；白芍藥養血柔肝和營為佐；川芎活血行氣，暢通氣血為使。四味合用，補而不滯，滋而不膩，養血活血，可使營血調和。 功用：補血和血，調經化瘀。 主治：衝任虛損，月經不調，臍腹虧痛，崩中漏下，血瘕塊硬，時發疼痛；妊娠將理失宜，胎動不安，腹痛血下；及產後惡露不下，結生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱；跌打損傷，腹內積有瘀血。 用量：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克。 服法：作湯劑水煎服。一劑煎三次，早、午、晚空腹時服。 八珍湯，由黨參、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍、熟地，八味中藥組成，即四君子湯和四物湯組合。 方解：本方用治於失血過多,以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力,面色蒼白無華,短氣懶言,心悸怔忡。脈細虛,舌淡苔白,皆為氣血兩虧,心脾不足所致。肝藏血,開竅於目肝血虧,故頭暈目眩。方用參、術、苓、草補脾益氣；歸、芍、地滋養心肝,加川芎入血分而理氣，則歸、地補而不滯；加薑、棗助參、術入氣分以調和脾胃。全劑配合,共收氣血雙補之功。 功用：補益氣血。 主治：氣血兩虛。面色蒼白或萎黃,頭暈眼花,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,食慾減退,舌質淡,苔薄白,脈細虛。 用量：當歸(酒拌)10克、川芎5克、白芍藥8克、熟地黃(酒拌)15克、人參3克、白朮(炒)10克、茯苓8克、炙甘草5克。 服法：清水二盅,加生薑三片,大棗二枚,煎至八分,食前服。 四、十全大補湯 十全大補湯，由人參、肉桂(去粗皮，不見火)、川芎、地黃(洗，酒蒸，焙)、茯苓(焙)、白朮(焙)、甘草(炙)、黃耆(去蘆)、川當歸(洗，去蘆)、白芍藥各等分。 功用：溫補氣血。 主治：諸虛不足，五勞七傷，不進飲食；久病虛損，時發潮熱，氣攻骨脊，拘急疼痛，夜夢遺精，面色萎黃，腳膝無力；一切病後氣不如舊，忱愁思慮傷動血氣，喘嗽中滿，脾腎氣弱，五心煩悶；以及瘡瘍不斂，婦女崩漏等。 用量：上藥十昧，銼為細末。每服6克，用水150毫升，加生薑3片，棗子2個，同煎至100毫升，不拘時候溫服。 中醫認為十全大補湯，是補益氣血的良方，對於因為過於勞累而導致的種種疑難疾患，往往有意想不到的療效。此藥一般藥店都有成品出售，名為十全大補膏或者十全大補丸。 人體虛損，什麼疾病都能出現。虛勞，現代話語是慢性疲勞綜合症，仍是當今醫學界難題。 疲勞，眾多疾病的根源。曾多次為親朋好友找病根，發現都與疲勞過度有關。 疲勞，會導致亞健康狀態，也是眾多疾病的罪魁禍首。如果說，治療因疲勞而導致的疾病時，如果不首先解決根源問題，一般都難有轉機。 例一： 曾遇到一白領朋友，人還沒步入中年，頭髮就非常稀疏，訴說常渾身酸痛，精神難集中，記性特差。一年前身體諸多不適，多次上醫院檢查治療不見好轉，日漸衰弱，彷彿錢花越多，病卻越治越多。 幾次找我探究原因，看過脈象、舌象，深入觀察分析，認為主因是過度勞累。一家人的生活重擔壓在肩上，物價瘋漲，特別是為給孩子上大學、為貸款購房還貸，經濟與精神壓力俱增，讓人感覺到就要垮下一般。 他訴說令我深深同情，這代人太艱難了，曝富僅極少數，多數白領依然生存危機重重，不像專家所說中國有了中產階級，年收入近百萬好像比比皆是。其實，房子、醫療、教育三座大山整人夠慘，經濟透支、身體透支，健康透支……許多像朋友白領患病不少，仍然無法休息，必須四處求醫，必須工作生存。 其症，由於氣血虧虛厲害，這樣病根不除，那能治愈？ 我開了十全大補湯處方，告訴說要好好休息，心理放鬆多方調理，靜養一段，堅持飲食調養、生活作息調理，等恢復後再操心工作的事。 半年後，再次來訪，彷彿感覺變了個人。 例二： 有位幼時好友，多年不見突然造訪，相見讓人心疼。風華正茂的中年，卻呈現老態，臉色暗黃，精神疲憊，上樓梯幾步就氣喘吁籲。 他說，十幾年上班，體質不知不覺越來越壞，多次醫院做檢查都說正常，就是感覺周身不舒服，吃了很多西藥，效果不明顯，人憔悴沒勁，提不起精神，家人疑心患上啥大病，專程找我諮詢。 可憐朋友，以前那麼年輕、健康，充滿活力，十幾年不見，白領一簇竟變成如此狀態。 分析疾病根源，家庭、孩子、經濟、生活壓力……人不可跟風，想住好一點房子，貸款還貸經濟壓力，孩子上大學經濟壓力，職場上競爭壓力，生活中無窮無盡的壓力，壓垮精神，壓垮身體。人啊，脆弱人生，何其勞累沉重的人生！ 據此症狀，給她開十全大補湯。 一年後再度來訪，告訴說，自從堅持服用十全大補湯後，胃口好了，人有精神，連膚色也紅潤些，整個人像脫胎換骨一樣。按吩咐感覺好轉後就停藥。 注意，凡藥物均以偏糾偏，症狀消失就停止服用，改用飲食調理，更為妥善。如服此藥感覺不舒服，就要停服不可再用。 人們在健康的時候，常常忘了地球上還有疾病這回事，或者以為那些疾病永遠都是別人的不幸，不會落到自己身上。 前年，有一朋友買幢很大房子，自己包攬裝修許多事情，如設計圖紙、購買原材料、監工等，每天從早到晚忙個不停。幾個月後裝修結束，人累壞了。春節期去拜訪時，發現臉色蒼白，人感覺疲憊之極。裝修後不久，就開始腹瀉，一天四五次，人格外疲乏，什麼事情都不想做，上醫院開了常規治療腹瀉的藥，不見效果。據其症狀分析，肯定與裝修過度疲勞有關係，一旦虛損，什麼病都能出現，單純治腹瀉難起作用。於是，囑他買土雞一隻，洗淨後放砂鍋裡小火慢燉，加西洋參片3克，生黃芪10克，陳皮3克，紅棗15顆，加足水燉5小時，去掉渣滓，撇去浮油，把湯放進冰箱儲存，堅持一日三餐，每頓熱一小碗喝。吃完一隻后買，按前法燉湯，堅持喝。結果，一隻雞湯吃3天后，腹瀉消失，連續喝3隻雞湯後，變得有力氣，氣色開始好轉，精神變好許多，十隻雞湯後，換了個人。 人生無常，疾病有根，虛勞引起的疾病，要從根子上對身體進行補養，才會有好的效果。 六、十全大補湯服用禁忌 十全大補湯，由黨參、白朮、茯苓、炙甘草、川芎、白芍、當歸、熟地黃、黃芪、肉桂，十味中藥組成。 很多人聽到“十全大補湯”名字，誤以為凡是身體虛弱的人，都可以服用，實則不然。所謂“十全”，是強調該方共由十味中藥製成，而“大補”，則是在突出其可以氣血雙補。 中醫學認為，氣和血是人賴以生存的兩種基本元素，先天體質虛弱，或勞累過度，或病後調養不當，或失血過多等，均可導致氣血兩虛，引發各類疾病。可出現面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，食慾差，精神不振，多汗且活動後加重，甚至心慌氣短等表現。十全大補湯能溫補氣血，從根本上改善上述症狀。臨床上還可用於治療低蛋白血症，貧血、白細胞或血小板減少症，及慢性萎縮性胃炎、胃下垂、虛性瘡瘍久不收口等疾病。然而，服用十全大補湯，要注意慎用兩種情況。 （1）屬陰虛體質的人 此方補益氣血而性偏溫熱，若屬陰虛體質的，誤用此方，就好比在“火上澆油”。所以，若有明顯的陰虛症狀，如手腳心發熱、夜間汗出過多、口乾舌燥、舌質偏紅而舌苔少，甚至無苔等，就應該慎用或不用。 （2）外感不可服用 中醫認為，感冒時通常不宜同服補藥，以防影響對外邪的疏散，若病人素體氣血虧虛，可待感冒好轉後再適當施補。 十全大補湯，作為上千年行之有效的溫補氣血良方，但一定要對證施補，方能獲益，如果你有上述症狀，最好能在中醫師的指導下應用。 七、十全大補食療方 （1）十全大補湯 配方：黨參10克炙黃芪10克肉桂3克熟地黃15克炒白朮10克炒川芎6克當歸15克酒白勺10克茯苓10克炙甘草6克墨魚50克豬肉500克豬肚50克生薑30克豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。 功效：雙補氣血。適用於氣血俱虛或久病體虛，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等症。 做法：把以上中藥裝入潔淨的紗布袋內，扎口備用；將豬肉、墨魚、豬肚洗淨；豬雜骨洗淨，捶破；生薑拍破備用；把豬肉、墨魚、豬肚、豬雜骨、藥袋放入鍋內，加水適量，放入生薑、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸，後用文火煨燉，待豬肉熟爛時，撈起切條，再放入湯中。撈出藥袋不用。 服用：將湯和肉裝入碗內後，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完後，隔5天再服。 禁忌：感冒者禁食。 （2）參歸燉雞 配方：母雞1只，黨參30克，當歸15克。料酒、精鹽、蔥、薑塊各適量。 功效：益氣、補血、補虛。適用於久病體衰、貧血、食慾不振等患者，尤適用於婦女月經不調。健康人食之能保養身體。 做法：雞宰後洗淨，將當歸、黨參、蔥、姜、料酒、鹽加入雞腹中，放入鍋中，加水後武火燒沸，文火燉，燉爛即成。 （3）歸芪燉烏雞 配方：黃芪45克，當歸片40克，烏雞1只，姜1片，精鹽4克。 做法：把烏雞宰殺，洗淨，黃芪片、當歸片洗淨。將烏雞（腹部向上）、黃芪片、當歸片、薑片放入燉盅內，加入沸水750克，加蓋燉4小時，放入精鹽調味即成。 （4）參歸燉豬心 配方：黨參50克，當歸10克，豬心1個，味精、食鹽各適量。 做法：將豬心去油脂、洗淨。將黨參、當歸和豬心放入砂鍋內，加水適量，用小火燉至豬心熟爛即成。 |
防病益氣養血的十全大補湯
三、“八珍湯”
五、勞累致病有奇效
例三：
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