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★酸溜根茶減肥法
絕對的減肥好飲品，飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
．山楂10克 、薺菜花 10克 、玉米鬚 10克 、茶樹根 10克 、糖少許。以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
效果:可利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
| ★山楂茶減肥法 對喜歡吃肉的肥胖者，這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆！ ．山楂10克 ．用水煎煮 效果:能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。 |
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★陳皮茶減肥法 |
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★決明子茶減肥法 |
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★玫瑰花茶減肥法 |
| ★大麥芽茶減肥法 若體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，在此推薦飲用大麥芽茶。 ．炒麥芽5錢、山楂5分。．加冰糖水沖飲。 可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 檸檬茶減肥法 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，美女很適合喲！ ．檸檬切片 ．榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。 能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 普洱茶減肥法 當胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，喝此茶可以有效去除油脂唷！ ．普洱茶葉、乾菊花5朵。．熱水沖泡。 效果:可以幫助消化、消除油脂。 |
| ★詩普塑身茶 ．以500c c熱開水沖泡一小包茶包， 5-10 分鐘後飲用，一個月見效。 ．每日1至2次，最好空腹時飲用。 ．成份：小麥胚芽，青茶膽，陳皮，菊苣，決明子，山楂根，五葉參，羅布麻 效果:減3 -5公斤 |
| ★玫瑰蜜棗茶 ．長期飲用可消脂瘦身，有效去除體內油脂，清除腸胃宿便，改善內分泌失調，還能調理血氣，嬌嫩肌膚，消除疲勞，舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳！ ．強調其清除腸胃宿便之功效，體內的宿便越少，人也會越健康，減少了一堆體內不必要的東西，當然也就會變瘦囉！ ．成份：加洲蜜棗、粉紅玫瑰。 ．只要每天飲用 500c c 一杯 ．一星期見效 效果:減1 -3公斤 ，有效清除腸胃宿便，再嚴重的便秘問題皆可穫得改善！ |
| ★瘦身美腿茶 ．檸檬馬鞭草：又稱檸檬葉，可減緩靜脈曲張、腿部水腫，消脂瘦身，腸內淨化，抗神經衰弱，緩和經痛，皮膚病症，改善偏頭痛（孕婦不宜）。 ．迷迭香：增強記憶力，提神，並可去斑，減少皺紋，消除口臭，偏頭痛，神經痛，強化肝腎及心臟功能，改善經痛（孕婦不宜）。 ．檸檬草：可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚，消除脹氣，提神。 ．成份：檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草 ．平日當茶飲用可有效消除下半身肥胖，減少肌肉組織多餘水份滯溜，虛胖水腫型效果更佳。 纖美瘦身茶 ☆不苦不澀，藥性溫和且不傷胃，玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。 ．玫瑰花：消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣 ．決明子：潤腸通便、清肝明目、降血脂 ．仙 楂：消食消脂、促進胃液和胰液分泌 ．陳 皮：健脾化痰、促進胃液分泌 ．甘 草：補氣解毒 ．薄荷葉：消除口臭、整腸健胃、提神醒腦 ．甜菊葉：純天然植物代糖（無熱量） ．成份：玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉 ．平日當茶飲用，冷熱飲皆可，一個月見效。 效果:正常約減3 -6公斤 ，可保養調養身體，有效去除油脂，適合膽固醇過高者 |
| ★烏龍茶減肥法 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥，喝杯烏龍茶不錯唷！ 效果:每天簡單地用開水沖助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 |
| ★荷葉茶減肥法 當情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾，就可喝一杯。 ．荷葉3克 、炒決明子 6克 、玫瑰花3朵。 ．用開水沖泡。 效果:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。 |
轉載自水精靈ㄉ家
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