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肩膀酸痛僵硬

你有肩膀酸痛、後肩頸部僵硬、腰酸背痛、手臂酸麻抽痛問題嗎？可能患了肌膜疼痛症候群....
現代人或多或少都曾被這些毛病所困擾過。

同樣的症狀總是間斷反覆發作且久久不癒！特別在夜晚、天氣轉涼或工作過度勞累時更為明顯，嚴重時更讓你從睡夢中痛醒，導致睡眠品質不佳、過度焦慮。

因為症狀是偶爾發作，部位又並不明確，也不會造成立即傷害，很多人都不加理會，拖上一年半載是常見的情形。

等到說服自己面對時，就診的經驗通常是醫師替你做了(X光)檢查，告訴你是「發炎」，或有輕微的「骨刺」，但並無大礙；便處方(抗炎)止痛藥或肌肉鬆弛劑，和建議你改變生活作息。

當時你心中會不經意地想：「骨刺……！我才幾歲呀? 」從此以後，每次服藥症狀只獲得短暫緩解，無法根除。心中不禁又懊惱著為何「發炎」久久不好？是否「骨刺」壓迫神經？在沒有合理證據解釋時，唯一能的診斷是(錯認)你是得了憂鬱、焦慮症！求助無門下，必須學會與這種慢性毛病和平共存。

當症狀由簡單、間斷變為持續或伴隨著麻木、沈重、活動困難等感覺時，你身邊的朋友、同事們的直接反應一定是：你「有病」!……五十肩(酸痛)，脊椎狹窄(頸部僵硬)，椎間盤突出(腰酸)，坐骨神經痛(背痛)，生骨刺……。在眾說紛紜下，你會鼓起決心去面對健康問題。再次求診時，在你苦苦追問下，醫師進一步為你按排檢查，如斷層描掃(CT)或磁振造影(MRI)。由於症狀持續時間較長，還伴隨一些類似神經病變的症狀；與醫師彼此間，在沒有充份溝通和良好互動下，很容易誤導醫師的判斷，認為病情加重，甚至朝向手術的治療方向。

其實，當你身體有長期間斷的疼痛、痠麻、活動障礙等問題時，你很可能是患了「肌膜疼痛症候群」！這種疾病的治療是無需動手術的。

肌膜疼痛發生在肌肉上，症狀為局部的(肌肉)疼痛，疼痛處並不明確，肌肉中有結節硬塊；這個部位的皮膚對踫觸會異常過敏，肌肉被按壓時會產生劇痛，有時還有酸麻、疼痛傳到肢體遠端處的感覺。

此症致病原因如長時間保持同樣姿勢、過度使用、運動過量、猛力撞擊或拉傷過後。治療方法包括有伸展運動、局部冷療、深層按摩等物理療法和局部肌肉內注射。此外，治療過程中，必須避免暴露在誘發疾病的情況下，可加速療效，並減少復發。