按法是以手指、手掌或手肘，按在所選定的經絡、
穴位上加力按壓。按法分為三種：指按法、掌按法、肘按法。
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指按法是以大拇指、食指或中指垂直往下按壓，
按摩者要將指甲剪短，並使之圓滑以免刺傷皮膚，
適用於經穴及阿是穴。
掌按法是以手掌或掌根置於患處向下按壓，
可用單掌或雙掌重疊按壓，按壓時不可滑移，
尤其腹部用力勿猛，適用於身體較大面積。
肘按法是以肘關節彎曲，用手肘垂直往下按壓，
常用於成人的臂部或腰背部。
 摩法是以手指或手掌在所選定的部位上左右輕緩撫摩，
常用於按摩開始或結束時。
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揉法是以手指指腹或手掌緊貼所選定的部位、穴位上，以前後、
左右或旋轉揉動。
揉法有二種：指揉法、掌揉法。
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 指揉法是以大拇指或其他四指緊貼所選定的部位、穴位上，
以前後、左右或旋轉揉動。
 掌揉法是以手掌或掌根緊貼所選定的部位、穴位上，
以旋轉揉動。
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推法是以手指、手掌，在所選定的部位上，略加壓力並以直線來回推動。
按法有二種：指推法、掌推法。
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 指推法是以大拇指在所選定的部位、穴位上，
以直線來回推動，按摩者要將指甲剪短，以免刺傷皮膚。
 掌推法是以手掌或掌根在所選定的部位上，
略加壓力並以直線來回推動，適用於腹部、腰部。
 拿法是以拇指腹與其他四指指腹，
使力在所選定的部位上扣捏而起，
常用於腰、腿、肩、頸。
 捏法是以拇指與彎曲的食指在選定的部位上捏住肌肉並提起，
方法與拿法相似但使力較輕，常用於肌膚。
 叩法是以五指半曲使用手腕叩擊所選定的部位，
常用於肩、背及四肢。
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