薏仁當歸粥 舒緩經痛


相信許多婦女朋友和我一樣,都深受生理期的經痛所困擾。約一年半前,朋友推薦我服用一道做法簡單、材料又容易取得的「薏仁當歸粥」。經常食用的結果,近一年來再也沒有經痛的苦惱了。


材料:當歸三錢、薏仁 一兩 、糙米 一兩 、銀杏二錢。


做法:


1、      當歸煎煮出汁液。


2、      當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中,煮成糊狀,即可食用。

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