薏仁當歸粥 舒緩經痛


相信許多婦女朋友和我一樣，都深受生理期的經痛所困擾。約一年半前，朋友推薦我服用一道做法簡單、材料又容易取得的「薏仁當歸粥」。經常食用的結果，近一年來再也沒有經痛的苦惱了。


材料：當歸三錢、薏仁 一兩 、糙米 一兩 、銀杏二錢。


做法：


１、      當歸煎煮出汁液。


２、      當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中，煮成糊狀，即可食用。

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    黃師父 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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