夏日涼補/小撇步!「玉屏風散」理氣活血 可防二度感冒



氣溫多變,往往一不小心就感冒了,中醫師門診裡近來遇到不少二度感冒的病患,每天都有10多名患者,一來就表示感覺胸悶、頭重、頸背部僵硬,食慾也不佳,甚至覺老睡不飽等。藉由穴位按摩或藥物醺針,請中醫師調配提高免疫力的「玉屏風散」,都可以幫助理氣活血,改善身體不適狀態。

中醫師鄒錦玫指出,感冒過後通常身體較虛弱,許多人就在感冒要好未好的當下,也許口鼻的相關症狀漸漸不明顯,但卻因為先前感冒的病毒並未完全排除,體內仍有廢物積存,以致又二度感冒。

鄒錦玫說,不妨壓壓位於肩膀中位的肩井穴,若持續1、2周的不適,此處會呈硬塊,建議可先用熱敷,再用手指摳壓或垂打,可快速幫助提振精神。由於此穴主要掌管腦頸部的血液循環功能,若有人快昏倒,用手指按壓此穴,此時氣血會往上回流;另也能減輕暈車症狀。

此外,位於肩胛骨及脊椎骨中間的膏肓穴,與肩井穴也有異曲同工之處,但自己按壓不到,需藉由旁人協助,鄒錦玫說,如果感覺自己有出現快頭痛的昏沉不適感,可以請中醫師由此兩穴的拔罐,經快速放血,大約10分鐘就可獲得緩解。

預防二度感冒,中醫師建議此時身體較虛弱,可以服用由黃耆、白术、防風組成的「玉屏風散」,藉提高免疫力來改變身體的狀態,幫助排除體內積存的毒素,減少再受到風寒的機會。

尤其小朋友夏天不愛喝水、口乾舌燥,或者感冒癒後,中醫師都推薦可喝搭配麥門冬、菊花及羅漢果煮成茶飲,有淡淡甜味,1周喝1、2回,能留住體內水份,有助腸胃排泄暢通,防止便秘,若有異位性體質者,則可再添加荷葉這味藥引,能改善皮膚搔癢症狀。


(東森新聞報)
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