東方女性不老秘密:黃豆、防曬、少吃

林青霞、 翁倩玉、歐陽菲菲、何麗玲、李紀珠…,台灣有眾多
  
熟齡美女,上帝似乎特別偏愛東方女性,讓東方女性擁有不老容顏。
 
專家指出,東方女性不老之祕是黃豆、防曬、少吃。

 
東方女性不老秘密一:豆類多

台灣抗老化學會理事長潘世斌說,東方飲食中很多黃豆製品,
 
包括豆腐、味增、豆漿等,黃豆製品裡含有豐富的大豆異黃酮,
 
是一種溫和的女性荷爾蒙來源。

 
豆類製品也是很多東方奇蹟的秘密
 
東方人乳癌較少,抽菸罹患肺癌的機會也比西方人低
 
而這個奇蹟答案就指向東方人嗜食黃豆食品。
 

 
東方女性不老秘密二:勤防曬

 
俗話說,一白遮三醜,
 
東方女性中又以台灣與日本女性防曬最認真,
 
撐洋傘、著長袖、戴口罩,艷陽下包得像「木乃伊」。

 
醫師們異口同聲指出,人是「曬老」的!
 
陽光是催老的一大殺手
 
但是西方女性卻偏愛黝黑的健康膚色
 
經常曝曬在陽光下,因此皮膚老化速度快。
 

 
東方女性不老秘密三:八分飽

 
榮新診所副院長丁綺文說,曾有研究人員發現,把老鼠分為少吃
 
組和吃飽組,吃得較少卡路里的老鼠,不僅壽命比較長,還擁有
 
四處活崩亂跳的活動力,顯示吃得少可以活的久,也比較健康。
 
丁綺文說,東方養生教人吃八分飽,確實有其道理。

 
除了生活習慣之外,就連東方女性的體質,
 
都讓東方女性不顯老。
 
潘世斌指出,人的細胞總數相同,但是西方人的細胞較大
 
這也是西方人較為高大的原因。

 
可是當年歲漸長,當西方女性年老時
 
細胞脫水,就容易顯得鬆垮。
 
東方女性則因為細胞小,就算老了,細胞還是較為緊緻
 
肌肉鬆垮得比較慢,因此看起來比西方女人老的慢。

 
縱然東方女性得天獨厚,但抗老還是要靠持久戰。丁綺文說
 
女人從35歲開始老,想要擁有不老容顏,35歲就要開始勤保養。
 
40歲之後才開始保養,就像把床單拉平而已
 
下面還是亂糟糟的。

 
丁綺文說,抗老一定要從體內開始,多數女人看見皺紋
 
願意花錢拉皮,卻沒有整體性的體質改變,就像彈簧床舊了
 
缺乏彈性,只換床單是沒用的。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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