中醫教你幾招治打嗝

  

九牧林醫家:在日常生活中,有的人一不小心,就打嗝不斷。有的是由於吃飯受涼,或者是吃得太快,或者是不明不白使膈肌痙攣,造成打嗝的現象,十分難受。如果學會用一些簡單的辦法來自治,及時緩解症狀所帶來的尷尬,相信你的生活一定會多一份快樂的。

一、按穴位緩解打嗝

制止打嗝的方法很多,以下5種方法是最簡便的自治方法。

 1.掐按中指

分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以後,打嗝即可被制止。

 2.掐按內關穴

用手指掐“內關穴”,此穴位於手腕內側6~7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。

 3.噴嚏止嗝

打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

 4.刮眉棱骨

將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上,用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。

 5.按壓少商穴

在打嗝發作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續半分鐘,打嗝即可停止。

如果用上述方法還制止不住打嗝,最好到醫院請醫生檢查診治。

  

  


 

    自治高招輕鬆對付打嗝

 二、打嗝立即停法

 發生打嗝,常常出乎意外。更討厭的是,它總是出現在不該出現的時候,還以平均每30秒一次的頻率重複出現。雖然這是因為胃內或腹中氣體太多,使得橫膈膜不由自主地痙攣而產生的,一般在幾分鐘或一小時內就會停止的現象,對身體也沒有任何危害,但是,如果在親朋好友的聚餐時,突然出現“嗝嗝”地響聲,好心情和好儀態都會受到不小的影響。

 生活自治小招

●在舌頭下放一勺糖,可以收到立竿見影的效果。

●嘴中含一口水,等到“嗝”要發出時,身體微微前傾地迅速將水吞下。

●用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節神經系統,抑制打嗝。

●用指甲掐手腕內側上二橫指處的“內關穴”,止嗝效果也是很不錯的。

 

三、打嗝的急救措施

 1.採用深呼吸的方法。比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。

2.呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的"少商"穴。 "少商"穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

3.取一根細棒,一端裹上棉花(發手邊無棒,可用竹筷的細端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按端前軟顎正中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

  

四、導致打嗝有八個原因

     許多人都有過打嗝的經歷,那種感覺不太好受。到底是什麼原因引起打嗝呢?

 醫家的解釋也是眾說紛紜的。但是,大部分專家認為,吃得太快,是以致於嚥下過多空氣是主因。

     有什麼辦法能預防打嗝呢?

 

打嗝,醫學上稱“呃逆”,是膈肌不自主的間歇性收縮運動,空氣突然被吸入呼吸道內,並伴有吸氣期聲門突然關閉而發出一種特別的短促聲響。膈肌連續收縮使胸腔內壓力減低,可產生胸內的不適感。健康人受精神刺激或快速吞嚥乾燥食物而同時較少飲水,可發生呃逆,但能自行消失。 

  下面情況容易發生打嗝:

 一、喝飲料太多

如果喝了很多飲料,把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。

因此,即使是電腦一族必喝的飲料,也不要喝得太多

 

 

 

 

 二、服用阿司匹林等易冒泡的藥物

頭痛時,你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

建議:在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠,它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡,容易被血液吸收,並迅速在胃裡破滅。

 三、充氣飲料

從香檳酒瓶或者可樂罐裡衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣,從而引起打嗝。

 四、焦慮情緒

 有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態,身體對氧氣的需求就會增加。結果,就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣,引起打嗝。

 五、熱咖啡或熱茶

美國鹽湖城大學的科學家證明,熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內,並且為了讓熱的東西很快冷卻,你會吹氣,這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

 六、吃飯太快

 在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候,會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤裡的食物消滅了,應該小塊小塊地吃,細嚼慢嚥。

 七、吃飯說話太多也會引起打嗝

 所以吃飯時最好安靜。如果已出現打嗝,可以盡量地憋氣,在你覺得下一個嗝來臨時,把食物吞下。如此2~3次,然後,深呼吸一下,接著再重複前述動作。

 八、某些疾病

 打嗝時發出異味?伴隨打嗝,胃裡發出咕嚕咕嚕聲,隨打嗝有時會發出異味,如果異味是酸味,表明胃酸過強;如果是苦味,表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味,則和硫化氫有關,食物糊狀物長時間阻留在胃裡形成硫化氫。此時就要找醫生求治了,因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。

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