女性調理

中國時報

醫學美容博覽會特別企畫 太平公主翻身了!

李璧如(建中堂中醫診所中醫師)

我的醜人兒,你把胸部藏到那裡去了?它們乾瘦如兩杯麥粒。
我更願意見到兩個月亮橫在你的胸前,

兩座巨大的驕傲的塔…
智利詩人聶魯達如是描寫男人渴慕豐乳的心情,看在「太平公主」眼裡,可真不是滋味。

中醫認為,乳頭屬足厥陰肝經,乳房屬足陽明胃經,肝主疏泄、脾胃主運化;而任衝二脈亦上胸中,主氣血。

乳房發育是否豐滿,與其情志、氣血運行和營養狀況密切相關。

此外,也與腎的精氣有關,因為當女子「二七天癸至」時,乳房即開始隆起。所以,乳房的美容保健重在肝腎脾胃及任衝二脈等臟腑、經絡的調理。

從中醫角度來看,如能掌握影響婦女胸部曲線發展的三個關鍵期:發育期、妊娠期、更年期,太平公主也有翻身的機會。

★肝鬱氣滯型美胸食療→玫瑰木瓜煲
肝鬱氣滯型的少女,由於面色稍晦,經前乳脹,常生悶氣,因此心胸不「寬大」,胸前絕對無法「偉大」,可服玫瑰木瓜煲

調理,材料及作法如下:

材料:香附2克煮水300CC,青木瓜切塊,玫瑰花10朵去心蒂,生蓮子適量,胛心肉(或小排)適量切塊(素食者可用山藥切塊或百頁代替)。

作法:起油鍋,入蔥薑末、青木瓜、豬肉微炒,加醬油、冰糖、米酒蓋鍋略燜。注入香附水,加生蓮子、玫瑰花,轉中小火,燜煲1小時。

★氣血兩虛型美胸食療→四物黃耆湯
氣血兩虛型的發育期少女可服四物黃耆湯,連帶月經不調、貧血、神經衰弱問題亦一併解決。

材料及作法:當歸4錢、川芎錢半、芍藥3錢、熟地3錢、黃耆5錢,排骨5兩(或百頁數塊),燉服。

★心血不足型美胸食療→炙甘草湯
另外,心血不足的少女可用炙甘草湯,補血養心。
運動對乳房發育亦大有俾益,除了可以紓解壓力,給情緒一個出口外,諸如游泳(尤其蛙式)對青春期的乳房成形與發育,非常有幫助。想要罩杯升級,就常下水吧!

★罩杯升級美胸食療→加味四物湯燉豬腳花生
一般產婦若無特殊病理現象,可用加味四物湯燉豬腳花生,不僅補腎活血通絡,且乳汁不絕,母子雙美。

材料:熟地5錢、酒炒歸身3錢、醋炒白芍3錢、川芎錢半、女貞子3錢、仙靈脾3錢、通草3錢、萬點金1錢、桔梗2錢。
作法:藥材浸泡1小時後,6碗水煮成二碗。豬前手燉花生1兩,熟爛之後,取煎好的藥汁混入,續文火燉20分。

服法:每晚吃豬腳花生,再喝湯。洗澡時,則按摩乳房10分鐘,使血循暢順。

★發育期的調理:疏肝解鬱、調肝養血
基本上,現代人營養不虞匱乏,只要忌食生冷、過度寒涼,以免妨礙氣血疏通,溫養力道足,自然不怕罩杯不夠大。但青春期的小女生多半有升學壓力,兼之晚睡,肝鬱、肝血虛現象很常見,適時疏肝解鬱、調肝養血就很重要了。

★妊娠及產後期的調理:氣血雙調
胎前產後,如果調理得 當,絕對是豐胸的好時機;一般中醫皆以氣血雙調為主軸,兼及脾腎,本源充足,由之化生的各項激素,如催產素、泌乳激素、女性素、黃體素等與胸腺發育最有相 關的因素即不虞匱乏。最好親自哺乳,讓小孩吸吮乳頭,不要打退奶針,配合中藥調理,只要乳腺疏通,兼之營血充足,罩杯升級不難。

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