Q:按壓我的小腿還有腳背,凹下去久久不會恢復,是不是腎不好,跟平常喝水、也吃挺鹹的東西有關嗎?

腳水腫要看是下午腫、還是全天腫? 如果隔天腳腫會消失,哪就屬於良性體質性的水腫

>>單腳還是雙腳腫?

>>下壓腳腫處是否會凹下不會馬上回復才是真水腫。

>>會喘、呼吸困難?

>>家裡有磅秤嗎,每天監測體重是否持續上升,是的話則要看門診檢查原因...

引起水腫的原因
非病理性浮腫或生理性浮腫】

1. 荷爾蒙:有些女性的水腫隨著月經週期改變,就會有週期性水腫,或者服用避孕藥、注射排卵藥物,都有可能。
2. 藥物:某些降血壓藥物,消炎止痛劑,有可能引起水腫副作用,或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑,若停用時會有水腫,體重增加。

3
. 不明原因或體質性的水腫:女性居多,特點是早上好好的,一到下午或晚上下肢腫脹,上下午的體重可以相差一公斤以上。身體檢查和檢驗結果都正常,並排除病理性浮腫後,才會將原因歸類為體質性水腫。

【病理性浮腫】

1. 局部的水腫:單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞、婦科腫瘤等問題;而長途飛行後的下肢腫脹,則是因久坐不動,靜脈回流變差所造成的,通常和其他器官沒有關係。>>有紅腫熱痛ㄇ?
2. 腎臟:若是腎病症候群或有糖尿病腎病時會引起水腫,尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去(蛋白尿),血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退,水分和鹽分沒辦法排出,也會引起水腫。>>要驗尿才知道!

3. 肝臟:主要是肝硬化,血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫,常會合併腹水(肚子大大的)、黃疸等症狀出現。 >>有B肝C肝嗎?
4. 心臟:心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫,走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。 >>到醫院做完善的檢查!

下肢浮腫如何處置呢?

【病理性浮腫】 應該由 醫師評估檢查,找出病因治療,若是全身水腫,還出現呼吸困難、喘、解不出尿,表示對生命有立即威脅,應該儘速到急診。

【生理性浮腫】與病變無關,多半因為飲食失調(吃太鹹)、久坐或久站引起循環不良或生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。想要去除身體多餘水分並不難,除了睡眠充足、注意飲食,晚上8點以後儘量少喝水,可以按個人體質做調整。

【上班族】穿彈性襪加睡前抬高小腿,不要長時間坐或站。

【去浮腫茶飲】:澤瀉2錢+車前子3錢+1000cc水煮開,當一日茶飲。澤瀉利水消脂、車前子明目。氣虛的人可加點黃耆(5錢)補氣。

【薏仁】具有利尿消腫、健脾益胃,甚至消炎、抗腫瘤等功能。

【生理期前】飲食很重要,儘量減少鹽分攝取。可吃些利水食物,幫助身體排水,如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等。以茯苓+荷葉以1:1方式煮成茶飲,加點冰糖飲用,有助排除生理期水分。

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