刮痧、拍痧疏通十二經絡
用刮痧、拍痧的方法疏通經絡。拍打手臂的關節內側的中間,拍打幾百下,不是輕輕的拍打,而是用勁的拍打,最好讓別人幫助拍打效果會更好,拍打時能看到有黑紫疙瘩不斷地冒出來,雙手臂都要拍打,拍完後同樣吃溫熱食物後就不易上火,但同時寒涼的食物盡量少吃或不吃。
等下一次又感到上火時,再往上移或下移一、二寸的位 置,還是手臂內側的心包經上,再拍打幾百下,雙手臂都拍,發現會有黒紫疙瘩出現,慢慢地你就會發現,冒出黒紫疙瘩的地方,過幾天黒紫色退去後,拍打過的地 方皮膚細膩、摸上去很柔軟,說明這一部位的瘀堵排掉了,再摸摸其它地方,就知道明顯地比這處硬,以後等身體氣血、能量補足的時候,再慢慢地逐個拍打。

手臂內側疏通後,能量補足後再慢慢疏通手臂外側,同 樣是等身體能量足了,有些上火時,去做背部刮痧,先刮整個膀胱經,以後再刮兩側的肩胛,以後再刮兩腋下,以後再刮腰椎骶、臀部,以後再拍打雙大腿外側,以 後再拍打膝蓋外側、小腿外側,以後再拍打足踝、足背,以後再拍打雙小腿內側,以後再拍打膝蓋內側,以後再拍打大腿內側。
慢慢的,不要著急,一邊食補,補足的時候拍打、刮痧,花上1-2年的時間,慢慢的疏理全身的經絡,疏理河道,等你花上二年的時間,在補足氣血的情況下,將全身的經絡徹底清淤了一遍,情況會是怎樣?
你會發現原來身體的衰老是從淤堵開始,就如河床不斷填滿淤泥時,再清澈的水到來都失去活力,而將河床下的淤泥一點點的去除,整條河流很快煥發出新的活力、新的朝氣、新的氣象。
當我們花上1-2年的時間去慢慢清除堆積在經絡裡幾十年的淤泥後,身體自然重新煥發光彩,重新年輕、朝氣。但這需要耐心、需要食療的配合,沒有充足的氣血去沖洗河床,沒有充足的氣血去營養河流,同樣河流毫無生機,毫無意義。
只要是經絡有瘀堵的現象,拍打的過程是非常痛苦的,會很痛,只要很痛的時候你咬牙挺過來了,你就會發現黑毒就往外冒,一般只要拍打時還痛,就還會繼續往外蹦黑紫疙瘩,當拍打局部已不再痛時,就很難再冒黑紫疙瘩了。
身體內寒氣越重的人,疙瘩的顏色越深,瘀堵重的人,會拍打出厚厚一層黑疙瘩,一般一次拍打手臂2-3寸的部位就可以了,等下次能量補足後再慢慢地繼續拍打下去。如果這人身體非常虛弱、能量不足時,是不易出痧的,所以拍痧必須是身體素質好的年輕人、中年人才有資格做,必須是在補足能量後才能做,做完後繼續做好每日的食療,才有資格接著去做下一次的排毒、疏通。
病重的、年紀大的、身體虛弱的人不要採取這種方法,而且這種方法比較痛苦,沒有堅強毅力的人很難堅持完成全過程。
就如老鷹,老鷹是世界上壽命最長的鳥類,它的年齡可達70歲。要活那麼長的壽命,他在四十歲必須要做出困難的卻非常重要的決定。
這個過程長達150天,它必須很努力的飛到山頂,在懸崖上築巢,停留在那裡,不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打岩石,直到完全脫落,然後靜靜的等候心的喙長出來,它會用新長出來的喙把趾甲一個個地拔出來,用新的趾甲再把羽毛一根根地拔掉。5個月後,新的羽毛長出來了。
雖然我們是慢慢地疏理我們的經絡,效果不如老鷹來的直接,但只要做了,只要一點點的清淤,經絡就有徹底疏暢的那一天,就不會因經絡瘀堵而罹患各種疾病,並不會明顯衰老。
身體強壯的男士,可以在天熱的時候,分3次疏通整個經絡,第一次最好是在6月 份,當身體補足各種能量後,將手臂內側、外側全部拍打出痧,然後再食補一個月,再將背後、肩胛、腰骶椎、臀部用走罐的方法出透痧,再食補一個月,再拍打雙 腿的內外側,然後繼續食補,這時能感到身體素質明顯大幅度的提升,人很精神、不易生病、不易疲勞,但整個過程必須每日都離不開高能量的食物,自己搭配著 吃,期間雖然天熱也盡量不吃大寒的食物,性涼的食物可以吃但量要少,不吃冰鎮的食物、飲料,不要貪涼,拍打後三天內,毛孔都是開放的,最好不進空調房間, 如要進空調房間,請注意保暖,不要受涼。
身體的經絡整體疏通一遍 後,以後的每年夏天可以只做一個部位的經絡疏通,一年換一個部位,輪流將身體的經絡慢慢的疏理就可以了,而且你會發現,第二年再去疏通經絡的時候,痧會明 顯的少了很多,而且不再貪涼後,已排過一次痧的部位,再出的痧只是紅紅的細痧,不會再有大大的黑紫疙瘩出現了。轉載自夫妻按摩部落格

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