醫師:長期姿勢不良,當心「膏肓痛」上身。

 

一名十六歲沉迷線上遊戲,以及二十二歲的某公司會計因長期固定某個姿態,加上精神壓力過大,肩膀常呈緊繃狀態,產生上背部肌筋膜疼痛前往高雄市熱河聯合聯合診所就診,醫師說,這是所謂的「膏肓痛」年輕患者有增多趨勢;長期姿勢不良引起腰酸背痛,也儼然成為文明病之一。

熱河聯合診所醫師吳錫松表示,「膏肓痛」是一種復健門診臨床常見的文明病痛,是指大約是在背部兩肩胛骨間的部分,即台語所謂「飯匙骨」內側分佈的區域,好發於上班族、電腦族、美髮師、老師、電子工廠作業員及易緊張的女性身上。

吳錫松又說,因長期肩膀緊繃使肩背部僵硬,或是長期姿勢不良,造成肌肉慢性拉傷,引起背部肩胛骨內側緣一帶疼痛,由於此處正好是中醫針灸「膏肓穴」的位置,因此又稱為「膏肓痛」;家庭主婦也是易犯「膏肓痛」的族群。

他指出,「膏肓痛」發生時常伴有肩頸僵直、背痛徹心、腰部酸痛,嚴重時還會造成雙手肩、肘、腕部關節痛,手指麻木等症狀。

他說,此外,一般人肩背部僵硬疼痛久了,往往會反射到頭部,引起頭痛,一般以後腦部、前額部及兩側太陽穴痛最常見,厲害時會痛到胸前,甚至呼吸都會疼痛。很多病患常會描述喘不過氣,經檢查、查不出原因的頭痛幾乎都和肩頸背部肌肉緊繃有關。

吳錫松呼籲患者,一旦發現膏肓穴附近有明顯的壓痛感,有條索狀的筋結、或是胸椎棘突偏歪感覺疼痛與壓痛,並常會有胸悶呼吸不順暢,有可能就是「膏肓痛」,必須立即尋求醫師診治。

吳錫松強調,治療的方法以物理推拿加超音波按摩法、熱療及電療鬆筋法或頸椎牽引復位法為主。除要使疼痛部位得到充分的緩解外,尚需撥筋、理筋、順其筋絡,以期達到行氣活血、舒筋通絡的治療效果。必要時需再X光檢查胸椎、頸椎,是否已經完整復位。

他又說,此外,改善工作姿勢、局部熱敷、按摩、作伸展操,加上近期發展出來的「微針多點穴道刺激」療法,以每週一次,約三至六週的療程可讓僵硬許多的肌群重新恢復彈性。

他提醒民眾預防之道是,維持正確姿勢,避免彎腰駝背及上肢過度懸空,不管是打電腦或從事其他文書處理,除注意前彎後仰的角度不要過大外,最重要的是正對工作內容或對象,不要歪著脖子做事。工作中如需常使用電話,切忌用脖子夾著話筒,可考慮使用耳機式聽筒。

吳錫松還說,適度做些舒展運動,也可預防「膏肓痛」上身,至少每個小時伸伸懶腰,做一下伸展運動,活絡筋骨,三兩分鐘也好,好讓肌肉放鬆,若能輔以熱敷,效果會更好。

  (中央社記者程啟峰高雄二十二日電)

轉述醫學理論:人體氣血通則不痛,反之不通則痛,萬病都因氣血不能宣通所造成,中醫,西醫都有其優缺點就看網友自己的主觀認知。依據醫學理論血液如因疲勞超過兩天如無法回流至心臟就無法透過腎臟過濾排毒,血液中就會產生毒素,這也就是台灣有這麼多人洗腎的原因,沒有新的血紅素就無法養筋,續骨,最後導至人體所有的病變, 以上文章只供網友參考交流用。

 

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