常用失眠藥膳 常用「失眠藥膳」
一..茯苓龍眼粥茯苓三錢、紅棗三錢、龍眼肉三錢加米,煮成粥。適用於心脾血虛的失眠。
二..柏子棗仁蜂蜜飲柏子仁三錢、五味子三錢、酸棗仁三錢,煎服,沖入蜂蜜適量。適用於心膽氣虛的失眠。
三..西洋參桂圓肉湯西洋參10克、桂圓肉15克、白糖適量,將西洋參浸潤後切片,桂圓肉洗淨,共放入碗內,加入白糖和水適量,置沸水鍋中蒸40分鐘即可...適合任何失眠症狀

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