刮痧、拍痧疏通經絡 用刮痧、拍痧的方法疏通經絡。拍打手臂的關節內側的中間,拍打幾百下,不是輕輕的拍打,而是用勁的拍打,最好讓別人幫助拍打效果會更好,拍打時能看到有黑紫疙瘩不斷地冒出來,雙手臂都要拍打,拍完後同樣吃溫熱食物後就不易上火,但同時寒涼的食物盡量少吃或不吃。等下一次又感到上火時,再往上移或下移一、二寸的位置進行拍痧。

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