退化性關節炎 多保養可緩解

 
退化性關節炎 多保養可緩解
【聯合報╱記者洪家愉/台北報導】
 
 

不少上了年紀的民眾,常在久坐、久站或過度活動後,覺得關節有僵硬、疼痛和無力的感覺,甚至連少部分外傷及太常使用電腦的年輕民眾,也會有關節不舒服的情況發生。中醫師提醒,上述現象可能就是「退化性關節炎」,雖無法治癒,但好好保養後,仍可大幅緩解不適症狀。

 

市立聯合醫院中醫院區醫師許中嚴表示,中醫的治療方法,主要是經由針灸推拿、薰蒸熱敷和復健等傷科治療方式,以及內服中藥來調理;由於中醫觀念中腎主骨生髓,所以像續斷、骨碎補、杜仲、牛膝補骨脂等補腎藥,都有助於骨科調養。

 

許中嚴也建議在日常保健方面,要注意關節保暖,適時休息不要過度勞動,保持理想體重減輕關節負擔;不要穿高跟鞋,避免膝蓋受力不平均。

 

平常多吃豬耳、蹄筋、海帶、川七、木耳和貝類等富含膠質的食品,辛辣、燒烤或油膩之物則需忌口。

【2008/05/19 聯合報】@ http://udn.com/

 

 

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4346720.shtml

 

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