五部位常按摩可健身

 

九牧林醫家:人體有十四經脈和奇經八脈,是生命真氣的通道,能對五臟六腑起到調節作用,對發生的疾病起有效的治療作用。中國科學院生物物理研究所祝總驤教授,用現代生物物理方法,證實人體的經絡分佈與古人所繪人體經絡圖完全一致。但在現代西醫的人體解剖上,根本是看不到經絡的。因為只有在活的生命體上,才有查驗到經絡通道。據考證,歷史上許多養生氣功家、中醫學家、和尚、道士等,都是經常按摩相關經絡,以氣功打通相關經絡,防病抗病得以長壽的。林氏家族的壽星,往往擅長於此道。因此,我們經常要對身體十四經脈上的五個重要部位,進行按摩刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面,博主分別就五個部位作個簡要的介紹。


前胸

按摩前胸可增強身體免疫力。

人體有多條經脈交匯或經過胸部,是重要臟腑心肺位置。現代科學發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅,故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

脊柱

按摩脊柱可滋養全身器官。

人體兩條最大的經脈之一督脈經過脊柱。歷代養生學家極為關注脊柱區域,是人體督脈的行經循環之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱,則可激發經絡的疏通,氣血運行,血脈流暢,滋養全身器官而健身。

腋窩

刺激腋窩可促進血液循環。

現代醫學證實,腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處,在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,促進血液循環,並使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故稱之為“腋窩運動”。

肚臍

肚臍常被歷代養生氣功家譽為保健“要塞”。

肚臍為人體兩條最大的經脈之一任脈經過神闕穴,為人體先天的重要供給能量通道,常被歷代養生氣功家譽為保健”要塞”丹田(也有臍下一寸處說丹田)。中醫常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等疾病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,能祛病健身、益壽延年。

腳底

人體系統全息的雙腳,為五臟六腑之端,與人體相感應。

歷代養生氣功家譽為下丹田在腳心湧泉穴,雙腳有70多個穴位,6條經絡起止於腳上。

人體系統全息的雙腳,與人體相感應,為五臟六腑之端,在醫學和氣功中有廣泛的應用,代表以人體自己為中心的小宇宙場態之分佈。現代科學證明,人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心臟密切聯繫,與人體各部臟器密切聯繫,所以將腳稱作人的“第二心臟”,可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進腳部血液流暢,把遠端血推向心臟和全身,調節陰陽平衡,防治疾病,健身益壽之功效。

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