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肩膀僵硬、痠痛(三峽建興堂人體保健交流網)

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中醫運動傷害冷敷比較好還是溫敷比較好?(三峽建興堂人體保健交流網)

 

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自我按摩除腰痛(三峽建興堂人體保健交流網)
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長時間的坐或站,都容易引起腰部的酸痛,僵硬。人的腰部是身體活動、運動、勞動使用最多的部位之—,也是最容易疲勞的地方。每天五分鐘的自我按摩,可以減輕腰部的不適,消除疲勞,站姿或坐姿都可以進行。

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ap_F23_20090516091647202.jpg 三峽建興堂人體保健交流網

微笑──出自內心的,為周圍的人。

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支溝穴(溫嬪容)
【簡易按穴療法】肋間神經痛.脇肋痛(三峽建興堂中醫保健交流網)

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如果你身邊有人胃不好,抄下來有用處~~~ (三峽建興堂人體保健交流網)

如果你身邊有人胃不好,抄下來有用處~~~
1、最養胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。。。。。。

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手腳冰涼的八種保健措施 (三峽建興堂人體保健交流網)

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 中醫認為,手腳冰涼主要有兩種原因,第一種是因為身體陽氣虛衰,不能溫煦人體,特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦,因此會出現全身怕冷,手腳尤為嚴重的現象。

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