目前日期文章:20100824 (13)

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手肘常見的運動傷害:過度使用症候群

  「我又沒有打網球怎麼會有網球肘?」常聽到這樣的疑問,其實日常職業中家庭主婦、廚師、打鐵工人多有「網球肘」的困擾。

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無聲無息的殺手~骨質疏鬆症

 

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夜間小腿抽筋

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 夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾,本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、預防按摩法、注意事項做一詳細說明。
【撰文/台北縣立醫院中醫科主治醫師 鄭昌賢】

夜間小腿抽筋的原因

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膝蓋出問題 瑜伽惹的禍?


 
 

 

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退化性關節炎 風、寒、濕三邪是禍首


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中醫師陳京慶表示,退化性關節炎的成因除了老化,過度的使用、關節曾經受損的舊傷、循環不良、肥胖等等也都會導致這種疾病。使得軟骨失去彈性,因為發炎或磨損造成軟骨表面粗糙,最後導致關節腔狹窄,滑囊液減少,骨質增生。此病發作時共通的症狀都是關節僵硬,在中醫屬於「痺症」的範疇。

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如果有一天…關節老了


 
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每天按壓後溪穴 肩頸痛不上身

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不常運動、伸展筋骨的民眾,即使進行一個普通的動作,甚至睡得太熟,肩頸姿勢固定太久,也可能出現疼痛,肌肉緊繃等症狀。北市聯醫中興院區中醫師王惟德說,肩頸僵硬或感到痠痛時,時建議可按壓手腕附近後溪穴,紓緩不適;後溪穴在手掌側邊,小指指節後的遠側掌橫紋頭處。

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落枕使勁扭拉頸部肌肉 肌腱愈緊繃

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落枕屬於頸部軟組織扭傷或損傷,中醫師陳旺全指出,輕者1-2天後自行改善,嚴重者卻可能數周難癒,痛感延伸到上背,並向後腦及肩臂部放射,令人苦不堪言。

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肌筋膜、肌腱疼痛症候群

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眩暈的中醫診治

 

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中醫的「食療保健」

 

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 中醫治療偏頭痛  偏頭痛是一種反復發作性頭痛,頭痛程度劇烈而使患者的正常生活和工作受到影響。隨著人類文明社會的發展,社會生活的緊張程度及競爭性大大增加,頭痛的發病率有著明顯增多。本病屬於傳統醫學“偏頭風”之範疇。

臨床表現

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如何保肝-從中西醫觀點看保肝之道

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