目前日期文章:20100817 (48)

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心肌梗塞後之生活飲食須知

 

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°★☆≡ 夜間喝杯水,遠離心、腦血管梗塞 ≡☆★°

 
 據統計「“腦血栓”絕大部分是清晨起床時被發現的」,醫學專家指出:可能是夜間缺乏飲水所致!

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大家一起學刮痧

 

刮痧是在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的,主要功能是增強人體的自我康復能力。用具有刮痧油和刮痧板,刮痧油藥店有售,刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種。操作方法是用刮痧板在涂了刮痧油的皮膚上刮,因為體表和臟腑有一定的聯繫,能夠達到治療效果。

 

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為何會打嗝?打嗝一直不停,又該怎麼辦?

人人都有打嗝的經驗,對身體並沒有危害。它總是來得十分突然,且讓人尷尬臉紅。因為發作時,往往2-3秒就會不由自主的打一次嗝,頻率極高卻無法控制,不僅讓人不舒服,也十分引人側目,會羞得想躲起來。


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推薦給熬夜族的保健意識!

熬夜族的飲食保健..

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膝蓋養生


請三、四、五年級同學都能研讀一遍,或許能改變一些錯誤的觀念。

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保護男人腰椎的四個方法

       保護男人腰椎的四個方法

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曬後應該進行哪些美白保養

美白和防曬一直是形影不離的,美白離不開防曬,防曬時為了美白,曬後應該根據肌膚的實際情況進行相應的美白修護工作。

  ★輕微發紅輕微曬傷,立即用化妝水綿片進行敷面。不斷地替換化妝綿,直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心,耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保濕,並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。

  ★發熱肌膚發熱的時候一般都會比較敏感,注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面,最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻,是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。 

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3個妙招「吃」掉煩人眼袋

所謂眼袋,除了先天與病理因素,主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式。

 

組織鬆弛型

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消除煩惱的按摩

  俗話說:人生不如意者十之八九。在現實生活中,每個人都不可避免地會遇上煩惱的事情。當一個人被煩惱的情緒所控制的時候,往往會無緣無故地發脾氣,與人吵架,甚至發生爭鬥。因為煩惱,人們還會懶於從事工作和學習,或者對生活感到乏味,對人生失去信心。在煩惱的煎熬下,人的身體健康與會受到多方面的損害。據醫學賣家介紹,很多疾病的發生和發展,如神經衰弱、失眠、頭痛、消化不良等,都與煩惱的心情有關。

  很多人還有這樣的體會,在工作單位中有了煩惱,往往還能加以克制,但一回到家中,這種不良情緒就難以克制了。細心的丈夫或妻子,常常會因一些雞毛蒜皮的小事而生氣或吵架,有時候甚至會鬧得不可開交,嚴重傷害了夫妻間的感情。

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防曬11條小訣竅 保你曬不黑

夜晚也要注意防曬

 

觀念1 夜晚不用重視防曬

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身體向你發出的14個預警信號

看看你有沒有出現下面的情況。  
 

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捏捏手指,有病先知

根據中醫經絡學說,人的五指指尖各有經穴,而且分別與內臟有密切的關系,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

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人體十大黃金保健時間

   與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化循環的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。

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 人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉,也許會發現身體健康狀況的秘密。

 

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男人常食薑女人別缺糖

民間自古就有「男人不可百日無薑,女人不可百日無糖」的說法。籠統地說來,生薑「定性」為助陽之品,可以延緩男性衰老且增強前列腺機能;而女性大半輩子可能都要對抗機體血氣不足等難題,所以紅糖為日常保養氣血首選。但也要結合體質、年齡、時辰等科學進食薑和糖,才能充分讓兩樣食物發揮功效。

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動圖健康操 - 一定要每天做(可以多活十年喔) !

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洗臉也能保養肌膚嗎?
 

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健康的無聲殺手~高血壓

在台灣,因為經濟發展等環境因素,高血壓的人數逐年增加,在衛生署公佈94年的國人十大死因中,與高血壓有關或密切相關的慢性病占總死亡人數的三分之一,可見高血壓對國人健康威脅之甚;永遠的領導典範孫運璿資政在生前也以過來人的身份呼籲國人不可小覷高血壓。

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東方女性不老秘密:黃豆、防曬、少吃

林青霞、 翁倩玉、歐陽菲菲、何麗玲、李紀珠…,台灣有眾多

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