目前日期文章:20100815 (16)

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夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾,本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、預防按摩法、注意事項做一詳細說明。   

  

夜間小腿抽筋的原因

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跌打損傷

 

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中醫按摩調節失眠治療法

一旦失眠,往往多求助於醫生,口服安眠藥,久而久之,容易引起藥物的依賴性。現介紹四種非藥物自我療法,供選用:

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膝關節是人身體較大而復雜的屈曲關節,在承受幾乎全部體重的同時還要擔負起腿部的各種運動任務。

如果不注意保護膝關節,很容易損傷,恢復不好就會有轉為慢性病的趨勢。

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黃耆、粉光參藥膳茶飲補虛益元氣

台灣新生報  

最近早晚溫差大,易傷風流感,藥膳專家利用黃耆、粉光參搭配枸杞子、熟地、川芎、紅棗等,調配出藥性溫和、老少咸宜的藥膳茶飲,民眾動手做,秋冬保健食補不求人。

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夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高,短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經休息後,可恢復正常。

重度中暑也稱熱衰竭,表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快,常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發生中暑時,可選用以下方法治療,效果不錯。

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足三里

本穴為全身性強壯要穴,也是自古以來養生保健第一大要穴,備受古今養生家、醫學家們的重視。

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中醫刮痧分享

刮痧不但可以幫助排除身體中的濁氣幫助健康,偶爾覺得遇上些倒楣事情的時候刮它一刮,反映在身體上的痧陣就特別紅黑,因此雖然沒有什麼科學根據,但心中隱約歸納出刮痧可以趕走壞運氣的觀念..^^。同時在這裡也提醒大家,除非是自己的親人,最好不要隨便幫別人刮痧,免得萬一別人身上不好的氣場轉到自己身上來。

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很多久婚不孕的女性,常會聽親戚朋友說自己就是「子宮冷」無法受孕,

這「子宮冷」在中醫到底代表什麼涵義呢?

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落枕」,又稱為「急性斜頸」,或「頸部肌肉扭傷」,

在西醫學稱「急性頸椎關節周圍炎(Acute fibrositis)」,

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按摩加食療,治好老胃病

具體操作方法:睡前或起床前,排空小便,洗淨雙手,仰臥,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上。

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【肩頸痠痛中醫療法】

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不針不藥的保健良方~防治感冒的5大特效穴

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燙傷不留疤.....超好用


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台灣人喜歡補身體,尤其對付肝病這個國病。
104人力銀行調查發現,約有六成的上班族認為保肝丸是保健聖品,當工作過於操勞、生活作息不正常時,就會擅自到藥局購買保肝丸顧肝。

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