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膝關節疼痛的預防與保健

膝關節疼痛是一個中老年人常見的疾病,膝關節是人體中最大的關節,也是最容易老化的關節之一。主要的功能主管人體的走路和跑步的動作,因為它是最大的關節,因此也是最容易受到傷害的關節。一旦產生病,就會造成膝部的疼痛,終至無法行走。

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何謂的腕部隧道症候群

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何謂的腕部隧道症候群

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肘隧道症候群 皆因姿勢不良

 
 
 

電腦鍵盤位置太高,手肘剛好就放在桌子的邊緣。

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                轉載 長庚醫學系醫五學生吳君潔編撰 

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男人壯陽菜,壯陽粥

愛情菜”是根據各種食物的搭配,形成了一些特殊的功效,特別是在滋陰、壯陽,增加性功能方面有一定作用的食品,人們通常稱之爲“愛情菜”。

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十大壯陽藥材

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補腎的天然食品

1.山藥
性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常 食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精 健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食 品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。

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補骨韭籽粉
【營養食譜之配方】韭菜籽、補骨脂各30g

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補腎秘方

  1、定心補腎。和破故紙(炒)二兩、白茯苓一兩,共研爲末;另取沒藥五錢,酒浸後煮化,和藥末捏成丸子,如梧子大。每服三十丸,開水送下。故紙補腎,茯苓補心,沒藥養血三者既壯,自然身安。

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萬病回春記載 ( 延壽固本丸) 主治五勞七傷、諸虛百損、顏色衰朽、形體羸瘦、中年陽事不舉、精神短少、未至五旬鬚髮先白、左癱右瘓、步履艱辛、腳膝疼痛、小腸疝氣、 久無子息、下元虛冷、服用期間忌服生冷食物以及失眠熬夜 (延壽固本丸)陰陽調和,固經補腎,不寒不燥,大眾體質適用。

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中醫「轉骨方」是以補腎為主,補氣血為輔。中醫的腎包括生殖器官、膀胱、腰、腎、骨盆腔、膝蓋及下肢,也稱為下焦。補腎藥也是天然賀爾蒙,中醫把左腎稱為腎,右腎稱為命門,左腎主管腎水,右腎主管腎火,補腎藥也分補腎水和補腎火,要由中醫師診治。
「轉骨方」的藥材男女有別,女偏重補血,男重補精氣,共同特色都是補腎益脾,以下提供二帖「轉骨方」供讀者參考。

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最近早晚溫差大,易傷風流感,藥膳專家利用黃耆、粉光參搭配枸杞子、熟地、川芎、紅棗等,調配出藥性溫和、老少咸宜的藥膳茶飲,民眾動手做,秋冬保健食補不求人。

 

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中藥處方為何多甘草?

中醫所開中藥處方,大多離不開甘草這味藥。甘草為何這樣通用?其原因與甘草所含的甘草酸成分有關,甘草酸在處方藥配伍中的作用有以下諸點:

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煎煮中藥的方法

煎煮中藥最好用砂鍋,先將砂鍋內部洗淨,放入中藥,再加冷水,浸泡30分鐘至1小時,讓水分浸透藥物,使藥物的有效成分先溶解一部分在水裏,以便有效成分能充分煎出。因為中藥內大多數是植物藥,有不少植物藥內含有蛋白質與澱粉,如果這些植物藥不經過冷水浸泡,加水後立即煎煮,那末,蛋白質遇熱就發生凝固,澱粉也要糊化(好像發粘的漿糊一樣),這樣,就要妨礙中藥本身有效成分的煎出。加水的多少要看具體情況而決定,一般是將水加至遮滿中藥為止,不要太多,也不宜太少。

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升降浮沈的意義

升降浮沈,就是藥物作用於人體的四種趨向。它們的意義如下:

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如何根據四氣五味運用中藥

四氣,又稱四性,即寒、熱、溫、涼四種藥性。其中,溫熱與寒涼屬於兩類不同的性質,而溫與熱,寒與涼,只是程度上的差異,即涼次於寒,溫次於熱。若以陰陽歸納,則寒、涼屬陰,溫、熱屬陽。藥性的溫熱、寒涼是與病性的寒、熱相對而言的。

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本草備要 - 藥性總義

凡藥酸屬木入肝、苦屬火入心、甘屬土入脾、辛屬金入肺、鹹屬水入腎,此五味之義也。 凡藥青屬木入肝、赤屬火入心、黃屬土入脾、白屬金入肺、黑屬水入腎,此五色之義也。 凡藥酸者能澀能收、苦者能瀉能燥能堅、甘者能補能和能緩、辛者能散能潤能橫行、鹹者能下能軟堅、淡者能利竅能滲泄,此五味之用也。凡藥寒、熱、溫、涼,氣也;酸、苦、甘、辛、鹹,味也。氣為陽,味為陰。氣濃者陽中之陽,薄者陽中之陰;味濃者陰中之陰,薄者陰中之陽。氣薄則發泄(發散),濃則發熱(溫燥),味濃則泄(降瀉),薄則通(利竅滲濕)。

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痛風患者試試車前子


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中草藥名趣談

      中草藥的命名,以大千世界的萬物為樣式,其特點是形神兼備,文字精煉,耐人尋味。

  以數命名的中草藥:一柱香、二葉舞鶴草、三分三、四塊瓦、五風朝陽草、六股筋、七星劍、八楞木、九龍吐珠、十姐妹、百舌鳥、千層塔、萬丈深。

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