認識脊椎
目前日期文章：20100729 (29)
- Jul 29 Thu 2010 20:05
認識脊椎
- Jul 29 Thu 2010 19:54
頸肩酸痛自我按摩法
頸肩酸痛
|
1、按揉枕大神經：雙拇指置枕骨結節下緣旁，由小到大用力按，當有酸麻脹的感覺時再揉10-15秒鐘。 2、五指推頸：從頭頂百會穴向後下推至大椎穴，然後再推回百會穴，反覆10-15次。 |
- Jul 29 Thu 2010 19:41
手臂酸麻的足部按摩法
手臂酸痳在當今社會裡為數不少，患者除了手臂酸痳以外，頸部都會比較僵硬，這是由於很多的手臂酸麻都是由於頸椎病、頸肩綜合症、肩周炎等引起的。原發病的治療再配合上足部按摩法，會起到意想不到的療效!
- Jul 29 Thu 2010 19:32
如何讓骨盆變小
|
- Jul 29 Thu 2010 19:25
風濕症關節炎救急也要治本
健康百科
- Jul 29 Thu 2010 19:14
手腳腱鞘囊腫
什麼是腱鞘？腱鞘包覆在肌腱的外圍，猶如中空管狀，像鞘一樣的保護肌腱，腱鞘內含有淡黃色的黏稠液體，具有潤滑的作用，可使肌腱在腱鞘內流利的滑動。所以腱鞘具有保護肌腱的作用；如手腕、足踝關節處有許多的細小的肌腱，支配著手腕指、足踝趾的靈敏動作，又要不受外層一些支持韌帶所阻礙，所以這就是腱鞘所就發揮的最大功用。
- Jul 29 Thu 2010 18:49
秋冬時節預防腿抽筋
秋冬時節預防腿抽筋
秋冬時節已來到，如果沒有做好保暖的工作，很容易發生抽筋的情形，因為進入秋冬季節，氣溫驟降，像一些鈣質流失很嚴重的更年期婦女，導致抽筋的情況會比一般人來得頻繁，可藉由食補來調理身體，搭配泡腳或是按摩來減緩抽筋的現象。
- Jul 29 Thu 2010 16:36
媽媽手.腕關節隧道症候群
- Jul 29 Thu 2010 15:28
頸肩僵硬酸痛.肌膜疼痛症候群
- Jul 29 Thu 2010 12:19
婦女補血保健中藥食療
婦女保健食療
- Jul 29 Thu 2010 12:16
糖尿病中藥食療
糖尿病
糖尿病屬中醫學消渴病範疇，是長者常見病之一，多發於中年以後，以及嗜食高脂蛋白類食物和飲酒的人士。本病是一種新陳代謝性常見疾病，當胰臟的胰島素不足，或分泌出來的胰島素不能發揮功效時，可引起醣代謝紊亂，血糖便增加，而糖分經由尿液排出體外，這便是糖尿病。病者如不獲得適當的治療，可能會引起高血壓、中風、腎臟病，心臟病，並會影響眼球，或引致失明。 轉載自中醫研習坊
- Jul 29 Thu 2010 12:11
中風後遺症食療
中風後遺症 中風後遺症是指中風病發病經治或未治，半年後仍遺留的症狀。中風後遺症常見的有半身不遂、言語不利、口眼喎斜、痴呆等。中風病的發病機理概分為風、火、痰、虛、血瘀五個方面。常用治法有開竅醒神法；.回陽固脫法；平肝潛陽法；化痰熄風法；.通腑化痰法。治療上必須根據不同的症患再辨証，以確定具體治法及處方用藥。
風病的發病與高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症等密切相關。中風的預防，應從慎起居、調情志、節飲食三方面著手。生活要有規律，注意勞逸適度，重視體育鍛煉。經常保持心情舒暢，情緒穩定。避免過食肥甘厚味，切忌酗酒等。若頭暈、偏身麻木，多有復中的危險，應注意預防。
- Jul 29 Thu 2010 12:04
風濕症關節痛
風濕關節痛
風濕關節痛（痹証）是長者較常見病証之一。本病因感受風寒濕熱致病原入侵人體，使氣血痹阻不通，不通則痛，筋脈關節失於濡養所致，並與體質強弱、氣候、生活環境和飲食習慣都有密切關係。症狀表現以肢體關節疼痛、酸楚、麻木、重著以及活動障礙，並具有漸進性或反覆發作的特點。
