目前日期文章:20100727 (51)

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冬令養生/男陽萎早洩、女手腳冰冷?試試這道食補吧

今年的冬天比較晚冷,不過立冬過後,似乎就宣告冬天來了。中國人喜歡在冬天進補薑母鴨、羊肉爐等,中醫說要補不僅得看體質、還得選時機,所謂補得好不如補得巧,不致破口、拉肚,也才能達到補氣行血之效。

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極品中藥泡腳藥方大全

泡腳藥方

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退化性膝關節炎的保健

 
退化性膝關節炎相當常見,剛開始時只有在某種情況下才會覺得疼痛難受,時好時壞,因此大部份的人常常忽視了早期的症狀,一點也不在意,直到膝蓋痛到走不動了,日常生活起居有問題了,才看醫師,這時通常有些遲了,因此小毛病就要即早治療。人體就像一部機器,機器用久了,零件會磨損會故障,人老了,關節也會因過度使用而老化。不過如果懂得保養,還可以延長使用期限,若零件損壞到不能修復,則只好換新零件了。

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電腦族坐姿不良 後頸、肩胛部位痛不停

 
腰痠背痛、肩膀僵硬不適已經不是老年人的專利,讓現代人離不開的電腦就是造成電腦族產生「上背型」痠痛的主因,通常因為坐姿不良、長時間重複相同動作,造成肩頸痠痛,甚至因為長時間敲鍵盤、使用滑鼠等動作,造成「肌筋膜症候群」,這類疼痛大多持續很長一段時間,已經屬於慢性疼痛,不僅困擾人,更可能影響工作情緒與效率,對上班族造成很大的威脅。

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禦寒強身,冬天的四大名“補”

禦寒強身,冬天的四大名“補”

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抽筋好痛呀!緊急速解方法

引發抽筋的原因很多,而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論。蔡效良指出,最新的研究發現可能和脊椎的反射路徑有關,認為因為運動過度、電解質失衡或藥物等造成身體疲乏,使得脊椎反射路徑出現問題而導致肌肉不正常收縮。

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手麻常見的原因-「手腕隧道症」

 
手麻是怎麼回事?您是否半夜醒來手掌和手指麻木,手腕彎曲久了有麻麻刺刺的感覺,或是騎機車半途必須停下來甩甩手?這種情形很可能就是「手腕隧道症」。許多人因為手麻困擾了很多年,但是卻錯誤的認為是「循環不良」或「血路不通」而沒有得到正確的醫療,症狀當然會持續經年而無法改善了。

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患哪些病看中醫效果會更好?

        中醫是我國傳統的醫學,西醫是從歐美各國傳入我國的醫學。中醫和西醫各有其所長和局限性,應該場長避短。下列諸類型用中醫手段診治,效果可能會更好些。

1·西醫已經確診的慢性病。例如:慢性胃炎、慢性腸炎、慢性支氣管炎、慢性膽囊炎、慢性腎炎、慢性肝炎、慢性關節炎、慢性腿腰痛、神經衰弱、腎病綜合症、慢性嚥炎等。

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中藥小常識

◎一、什麼叫做中藥?有多少種?

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解答身體脊椎骨與健康問題

           健康是點點滴滴的功夫;一分耕耘、一分努力,才有一分收獲、一分健康。健康觀念有幾分,身體健康就是幾分!一點都不會假。

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頸椎,腰椎,眼睛出問題了?後溪穴──全部解決!

頸椎,腰椎,眼睛出問題了?

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治療鼻子過敏

鼻子過敏真的粉難過的.......
                                                        

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中暑外治三法

 
        中暑外治有以下三法:

  刺血療法取穴部位:十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。

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落枕的家庭護理

         落枕,又稱失枕。造成落枕有兩方面的原因,一是睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞,如果睡得太熟,轉身時,身子轉動了但頸項並未隨之轉動,使頸項處於一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜間睡眠時門窗開啟被風吹襲而受涼,並產生疼痛。大多數落枕疼痛一般持續2-3天,不作治療亦可自己康復,但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復,可作以下處理。

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急性扭傷不能推拿?外敷膏藥越大越好?

 
在中醫傷科的門診中,經常見到的是足踝部或其他部位的急性扭傷。有一部份的患者,往往會自行急救一番,或是塗點正骨水,或是用擦勞滅擦擦。有的則會自行推拿、按摩一番,而患者經常問的問題便是不知道急性扭傷到底能不能推拿?

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中醫治療失眠

        失眠又稱不寐,是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證。輕者有入寐困難,有寐而易醒,有醒後不能再寐,亦有時寐時醒等,嚴重者則整夜不能入寐。

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飲.食.守.則 [低油飲食]

[低油飲食]

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警惕!女性手腳冰涼是種病

秋天到了,氣溫開始下降,很多人尤其是一些女性朋友手腳發涼的毛病又犯了。很多人對這種情況不以爲然,但是醫生提醒:手腳發涼可能是一些疾病的信号……
  

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生氣後,側腰處拔個罐

         生活中難免遇到不順心的事,生氣後就需要排解怒火,我在實踐中發現,側腰處的京門穴拔罐,可以使怒火排出體外。

  京門穴是足少陽膽經的穴位,在人體腋下第十二肋端。

  拔罐時,人俯臥在床上,暴露背部,用真空罐拔在京門穴上。留罐10~15分鐘,力度不要過大,因為腰部側面的皮膚比較嬌嫩。

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五臟六腑和七情六欲的關系

        中醫在養生中有一句話,叫“恬淡虛無,真氣從之”。就是說當你自己心情處在一種非常平靜狀態的時候,你的氣血就會正常地執行。這種正常的執行,是維持你生命作用中的重要功能。反之,當你的情緒出現異常變化的時候,它就會使得你氣血產生逆亂,進而導致疾病。

  中醫學常常把人放在兩個圈裏,第一圈就是自然的圈,《黃帝內經》說“虛邪賊風,避之有時”,比如說春夏秋冬,我們中醫經常講,當風、寒、暑、濕、燥、火太過或不及時,稱為“六淫”或“六邪”,就是當人和自然界之間不能協調的時候,就會產生疾病,這是疾病的第一個原因。

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