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游泳肩膀痛


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冷熱療法 只適用四肢

 

記者洪素卿╱專題報導

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寶貝身體系列之三:動動肩 治療五十肩(原文刊載於96年11月台中榮總院訊)

 

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        網球肘,是最常見的一種上肢肌肉骨骼系統問題,病患常抱怨在手肘外側或是前臂痠痛,提東西、抓握、捏握或是打字、寫字時會產生疼痛無力的狀況。造成此症狀不外乎有二種狀況,第一、是肌腱長期收縮或是肱骨外上髁發炎,第二種情況是頸椎神經的壓迫。引起『網球肘』的原因,不外乎是長期重覆性的手腕的不當用力或是過度使用所造成。也應該排除是否是因為頸椎退化、椎間盤突出或是神經壓迫所引起的神經症狀,這種情況約佔70%,我們稱之為『假性網球肘』。

雖然,疾病稱為網球肘,但是真正由於打網球所造成的比例卻不到十分之一,家庭主婦、長期使用電腦滑鼠等容易罹患此症,中指及無名指疼痛,病人抱怨拿東西突然因為手肘劇烈疼痛而掉落,主要原因是手腕的一條肌肉產生問題,這條「橈側伸腕短肌」,因為過度使用而受傷了,病人持續手背疼痛,晚上疼痛加劇,早上常痛醒並且手肘僵硬痠痛。

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10大清宿便方法

 

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消除宿便

 

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史上最強的停止打嗝法

 

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人體手部經絡、穴位

 

手部穴位

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民俗療法:指針療法.拔罐.刮痧.按摩.捏脊

 

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五行相生相尅圖

相生-水生木,木生火,火生土,土生金,金生水
相剋-水剋火,火剋金,金剋木,木剋土,土剋金

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子時膽經養生

子時膽經養生

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酉時腎經養生

 

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申時膀胱經養生

 

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辰時胃經養生

 

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辰時胃經養生

 

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卯時大腸經養生

 

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寅時肺經養生

 
寅時肺經養生

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丑時肝經養生

 

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三叉神經痛 風火血診治

 

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刮痧、針灸、理療、拔罐、推拿本是同源

 

一、刮痧療法對慢性疾病(癌症除外)效果顯著,對厭食、酸、麻、脹、痛、涼有奇效。

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