手肘痛

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手肘痛在內側肌肉,叫高爾夫肘痛在外側肌肉,叫網球肘。那是對疾病的統稱肘關節的疼痛,多因長期從事單一動作的勞動,運動時逞強常作超過肌力的動作。例如乒乓球、網球的反拍動作、致使肘關節內外軟組織損傷。

肘關節的痛大都是長期慢性的勞損,輕的不能擰毛巾,嚴重的沒有辦法拿筷子吃飯,拿重物無力感 。

肘痛,除了要減少會傷肘部的動作外,要讓傷處休息,也可作復健的鍛鍊,握拳、伸肘、曲肘、旋轉、再用力把手伸直作出拳動作。,

  

自我復健可以讓手肘彎向胸前,掌心向胸部,肘部外側橫紋盡頭,靠近骨邊按。肘關節的痛,按著曲池穴,將肘做伸直、彎曲、旋轉的動作,然後揉按曲池穴附近,再用手掌根搓熱穴位四周,搓到有感覺熱氣入內。這樣就有舒筋、活血、通絡、去痺、解痙的作用。以上資料轉載自網路國家醫院

轉述醫學理論:人體氣血通則不痛,反之不通則痛,萬病都因氣血不能宣通所造成,中醫,西醫都有其優缺點就看網友自己的主觀認知。依據醫學理論血液如因疲勞超過兩天如無法回流至心臟就無法透過腎臟過濾排毒,血液中就會產生毒素,這也就是台灣有這麼多人洗腎的原因,沒有新的血紅素就無法養筋,續骨,最後導至人體所有的病變, 以上文章只供網友參考交流用。

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