腰閃傷（急性腰扭傷）
發生原因：發生腰閃傷的原因很多，有可能是運動前的熱身做得不夠；或是抬重物時的準備動作不足，導致身體重心失去平衡。
症狀：
1. 嚴重者閃到腰之後會造成椎間盤突出，卡壓到腰椎神經，造成抽痛，甚至擴散到腿部，形成腰腿部酸抽痛，站立困難。
2. 輕微者即是背部脊椎的韌帶、肌肉扭、拉傷，造成局部疼痛，或作某一姿勢時，會感覺疼痛，但是可以站立。
緊急處理：熱敷，此處不建議用冰敷，因為冰敷會造成肌肉痙攣。
治療方式：
中醫 古語說：「連續臥床三日」，臥床是避免讓腰部再度承受力量，使腰部放鬆、休息。
西醫 冰敷可以消腫、止痛；另可以用雷射、電療法治療。
治療時間：輕微者２─３日
一、什麼是急性腰扭傷?
閃腰或者稱為急性腰扭傷常見於青壯年的體力勞動者及運動選手，特別是男性。發生的原因是腰部肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤承受超過負荷的活動，引發腰背及臀部的急性疼痛，常見的發生狀況，例如:(一)彎腰搬重物時姿勢不正確及用力過猛。(二)兩人搬重物有人配合不當, 放下時先後不一,或一人突然鬆手。(三)在濕滑地面或樓梯失足跌倒。
二、急性腰扭傷的臨床特點
1.突然的發生的腰背劇痛。
2.明顯的局限性壓痛點。
3.腰部兩旁的肌肉及大腿肌肉痙攣，尤其腰向前彎時更明顯。
4.功能性脊柱側彎:身體側彎是為了減輕肌肉扭傷或撕裂所引發的疼痛，以及減輕神經的刺激與壓迫。
5.放射性疼痛傳導到臀部、大腿等股後皮神經及坐骨神經分布區。
腰扭傷發生後，一般都會立即感到腰薦部劇烈疼痛，特別是咳嗽、打噴嚏及腹部用力時，疼動會加劇，以致於身體會保持在一個特定的固定姿勢以減輕疼痛。
三、急性腰扭傷的治療
1.臥床休息，患者宜仰臥於墊一厚墊子的硬板床上。
2.推拿按摩:其作用是散瘀止痛、舒筋活絡、緩解肌肉痙攣。
5.拔火罐療法。
6.外敷止痛腰膏。
以上資料來源轉載自:網路中醫研習坊
轉述醫學理論:人體氣血通則不痛,反之不通則痛,萬病都因氣血不能宣通所造成,中醫,西醫都有其優缺點就看網友自己的主觀認知。依據醫學理論血液如因疲勞超過兩天如無法回流至心臟就無法透過腎臟過濾排毒,血液中就會產生毒素,這也就是台灣有這麼多人洗腎的原因,沒有新的血紅素就無法養筋,續骨,最後導至人體所有的病變,以上文章論述只供網友參考交流用。
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