九大經典養生保健穴位 (三峽建興堂人體保健交流網)

足三里 穴道圖003.jpg     

本穴為全身性強壯要穴,也是自古以來養生保健第一大要穴,備受古今養生家、醫學家們的重視。

若要身體安,三里常不干”、“常灸足三里,賽吃老母雞”等在全國各地流傳俗語,就是對足三里的讚譽。

在國外,對足三里的作用也很強調,特別在日本,有人提出:“每月有10日灸足三里,壽可至200餘歲。”

足三里穴足陽明胃經上的合穴,可健脾胃、助消化、疏風化濕、通經活絡、扶正培元、益氣增力,提高人體免疫功能和抗病功能,有效提高過敏人群對各種過敏源的適應能力。

主治胃痛、噁心、嘔吐、食少、消化不良、完穀不化、腹脹、腹痛、腸鳴、泄瀉、痢疾、便秘、疳積、腸炎、乳腺炎、頭痛、眩暈、失眠、耳鳴、心悸、心慌、虛勞、羸瘦、氣短、氣喘、咳嗽、痰多、中風、水腫、下肢萎痺、半身不遂、膝脛酸痛、各種過敏性疾病。

刺激足三里穴對促進脾胃功能、增強人體整體免疫能力具有很好的效果,並能預防高血壓、神經衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過敏性疾病。

古法灸足三里,需使足三里發泡化膿形成灸瘡,以維持對足三里的長久刺激,而且灸時會產生劇痛,現代人一般接受不了。

低頻電脈衝經絡治療能彌補灸足三里的不足,沒有疼痛,不用形成灸瘡,方便長久刺激穴位。

關元f_255222_3.jpg

保健強壯要穴,具有固護元氣的作用。 

關元為一身元氣之所在是生化之源。男子藏精、女子藏血之處,主生殖,主元氣。

故為全身養生保健強壯要穴。長期刺激可使人元氣充足、延年益壽。

功能:溫腎固精、補氣回陽、清熱利濕、調理衝任、理氣除寒。

主治各種虛損及泌尿生殖系統各種病症。

具體如遺精、早洩、陽痿、遺尿、小便不利、尿頻、尿閉、尿血、便血、脫肛、疝氣、泄瀉、痢疾、月經不調、不孕、崩漏、經閉、痛經、赤白帶下、陰挺、產後惡露不盡、中風脫症、虛勞冷憊、羸瘦無力、消渴、少腹冷痛等。

 

氣海

保健強壯要穴,有益腎補氣作用

氣海穴又稱為下氣海,為男女精氣會聚之處(上氣海為膻中穴,是宗氣會積之所)。

功能益腎固精、昇陽補氣、補虛固本、調理衝任、通經散瘀、行氣化濁。

主治少腹痛、水腫、脘腹脹滿、水穀不化、洩痢、便秘、脫肛、陽痿、早洩、遺精、遺尿、尿閉、淋證、疝氣、月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、產後胞衣不下、惡露不盡、子宮脫垂、虛勞羸瘦、疲怠乏力。

氣海、關元、足三里三個穴位配合使用,強壯作用更好

不但對全身俱有整體調節作用,而且能改善性功能減退。

合谷ap_F23_20091226110824613.jpg

位於手陽明大腸經。其穴可以醒腦開竅、疏風清熱、祛風解表、宣肺利竅、鎮靜安神、平肝熄風、疏經活絡。

 

自古以來是治療頭面部疾病的首選要穴

主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻出血、鼻炎、咽喉腫痛、齒痛、面腫、目翳、聾啞、中風口禁、口眼歪斜、手指抽筋、臂痛、半身不遂、發熱惡寒、無汗、多汗、咳嗽、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、痛經、閉經、難產、小兒驚風、腮腺炎、蕁麻疹、疥瘡、瘧疾、丹毒、疔瘡。

實踐證明,合谷穴不僅能治療多種疾病,還能預防腦中風及老年癡呆

合谷穴止痛效果好,是實行針灸麻醉時最常用的穴位。

內關ap_F23_20091226104836272.jpg

本穴位於手厥陰心包經,是心包經絡穴,與陰維脈交會,是八脈交會穴之一

 

因本穴對心血管功能有明顯的調整作用,可以防治心血管系統的各種疾病,臨床上治療冠心病時常選此穴為主穴,所以內關又被稱為“冠心病的救星”、 “心寶”等。

內關穴的功效是寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。刺激內關可以激活心包經的氣血,使心包經內氣血充盈,從而使心臟得到調養,心臟功能得到改善。

主治心痛、心悸、心慌、胸悶、煩躁、氣短、胃痛、脅痛、嘔吐、呃逆、眩暈、失眠、熱病、中暑、中風、偏癱、哮喘、偏頭痛、肘臂攣痛、手麻。現多用於風濕性心髒病、心肌炎、心絞痛、心動過速、心律不齊、胃炎、膈肌痙攣、急性膽囊炎、甲狀腺功能亢進、血管性頭痛、血栓閉塞性脈管炎、瘧疾等。

特別是對於心痛、心悸、胸悶、氣短、失眠等病症有良好的效果,可以防治各種心臟疾病,增強心肺功能。

大椎 4ac4869492861.jpg

本穴位於督脈之上,是手足三陽經與督脈的交會穴,是陽氣上升至頭部的樞紐。

具有解表清熱、疏風散寒、通調督脈、熄風止痙、肅肺寧心的作用,對頭部及頸部的功能保障具有重要的意義。

是治療頸椎病、頭部疾病的首選要穴。

主治熱病、頭痛、項強、寒熱無汗、咳嗽、氣喘、骨蒸潮熱、肩背痛、中暑、嘔吐、風疹、五勞虛損。

對預防頸椎病和腦供血不足具有重大意義。

腎俞

本穴位於足太陽膀胱經,是腎臟的背俞穴。

腎臟是人體的先天之本。腎俞穴可以滋陰精、壯陽氣、補腎之精氣、利水消腫、聰耳通竅。背部太陽膀胱經穴位.jpg

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