良好生活習慣 避免洗腎危機 (三峽建興堂人體保健交流網)

 

自由時報 2008/05/04

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在洗腎室服務半年多的時間,看到洗腎病患總是讓我感觸良多,因為每兩天我就會服務相同的
病患一次,而一週有3次的時間我們都會見面。


  病患就像捐血一樣,每次都會準時來洗腎,而且還必須提早來排隊搶位子,有時稍微晚到,就
必須等1、2個小時才能洗腎,也因此他們常是早上6點多就來排隊,有時甚至比我的上班時間還
早。看到他們每次如此「辛苦」地洗腎,而且每次都要3、4個小時,我便會告訴自己要好好地保
護自己的腎臟。


  在服務病患的過程中,我都會和他們閒話家常,瞭解他們洗腎的原因,除了先天性的遺傳病外
,最多的還是因為年輕時沒有好好的保護腎臟所致,像是工作時憋尿、少喝水、晚上熬夜不睡覺,
或是食用多鹽、多糖、多油的食物等,而有少部分的病患則是因為聽信偏方服用來路不明藥物,結
果腎臟不堪負荷而必須洗腎。


  洗腎的原因林林總總,但大部分都是可以預防和避免的,像是多喝水、多吃蔬菜、不熬夜、不
憋尿、不抽菸和喝酒等等,更重要的是,不要聽信偏方和服用來路不明的藥物。如果大家都能有良
好的生活習慣,才會減少腎臟出問題的機率,也才能避免洗腎。


  洗腎的歲月是漫長的,而且必須等到有人捐贈才能脫離洗腎的日子,期盼大家都能保護好自己
的腎臟。

 

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