★酸溜根茶減肥法

絕對的減肥好飲品,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
.山楂10克 、薺菜花 10克 、玉米鬚 10克 、茶樹根 10克 、糖少許。以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

效果:可利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

 

 

 ★山楂茶減肥法

對喜歡吃肉的肥胖者,這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆!
.山楂10克
.用水煎煮

效果:能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。 

 

 

★陳皮茶減肥法

如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
.陳皮4克
.用沸水沖泡

效果:可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

 

 

★決明子茶減肥法

適合腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便秘。
.熱水沖泡

效果:清肝明目、利水通便

 

 

★玫瑰花茶減肥法

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒,多喝可以保護胃,也可減肥呢!
.玫瑰花5克
.溫開水沖泡可活血散淤、治肝胃氣痛。  
菊花茶減肥法 清火、減肥最方便的飲品。
.幾朵菊花
.直接以熱水沖泡

效果:可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓

 

 

 ★大麥芽茶減肥法

若體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,在此推薦飲用大麥芽茶。 .炒麥芽5錢、山楂5分。.加冰糖水沖飲。
可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。  
檸檬茶減肥法 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,美女很適合喲!
.檸檬切片
.榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。
能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。  
普洱茶減肥法 當胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,喝此茶可以有效去除油脂唷!
.普洱茶葉、乾菊花5朵。.熱水沖泡。

效果:可以幫助消化、消除油脂。   

 

 

★詩普塑身茶 

.以500c c熱開水沖泡一小包茶包, 5-10 分鐘後飲用,一個月見效。
.每日1至2次,最好空腹時飲用。  
.成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,菊苣,決明子,山楂根,五葉參,羅布麻

效果:減3 -5公斤  

 

 

 ★玫瑰蜜棗茶

.長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂,清除腸胃宿便,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳!
.強調其清除腸胃宿便之功效,體內的宿便越少,人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉!
.成份:加洲蜜棗、粉紅玫瑰。
.只要每天飲用 500c c 一杯
.一星期見效

效果:減1 -3公斤 ,有效清除腸胃宿便,再嚴重的便秘問題皆可穫得改善!  

 

 

★瘦身美腿茶

.檸檬馬鞭草:又稱檸檬葉,可減緩靜脈曲張、腿部水腫,消脂瘦身,腸內淨化,抗神經衰弱,緩和經痛,皮膚病症,改善偏頭痛(孕婦不宜)。
.迷迭香:增強記憶力,提神,並可去斑,減少皺紋,消除口臭,偏頭痛,神經痛,強化肝腎及心臟功能,改善經痛(孕婦不宜)。
.檸檬草:可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚,消除脹氣,提神。 .成份:檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草
.平日當茶飲用可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多餘水份滯溜,虛胖水腫型效果更佳。  
纖美瘦身茶 ☆不苦不澀,藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉。
.玫瑰花:消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣 .決明子:潤腸通便、清肝明目、降血脂


.仙 楂:消食消脂、促進胃液和胰液分泌
.陳 皮:健脾化痰、促進胃液分泌
.甘 草:補氣解毒
.薄荷葉:消除口臭、整腸健胃、提神醒腦
.甜菊葉:純天然植物代糖(無熱量)  .成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉
.平日當茶飲用,冷熱飲皆可,一個月見效。

效果:正常約減3 -6公斤 ,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者  

 

 

 ★烏龍茶減肥法

因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥,喝杯烏龍茶不錯唷!
效果:每天簡單地用開水沖助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。  

 

 

★荷葉茶減肥法

當情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾,就可喝一杯。
.荷葉3克 、炒決明子 6克 、玫瑰花3朵。
.用開水沖泡。

效果:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。  

 轉載自水精靈ㄉ家

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